王音棋出生于1991年5月，来自江苏兴化市，她在中国传媒大学攻读播音与主持艺术专业，并于2009年毕业。在2008年，她还获得了江苏省高中生现场作文大赛特等奖，可见她在语言表达方面的才能。

2011年，王音棋开始从事主持工作，在云南卫视的新闻资讯节目《主播新鲜看》中担任主播。

随后，她还在江苏电视台公共频道的文化娱乐节目《有一说一》中担任实习记者。

经过考核，王音棋于2013年加入央视新闻频道，成为凌晨三点时段的《新闻直播间》主播，并随后主持了CCTV-13新闻资讯节目《24小时》。

2015年，王音棋成为中央电视台综合频道新闻资讯节目《朝闻天下》的主播，并在同年主持了央视综艺频道的《文化十分》节目。她的才华得到了认可，于2017年还主持了央视的元旦特别节目《苟日新日日新》。

2022年，王音棋参加了央视新闻推出的直播特别节目《主播年夜饭》的录制。

此外，王音棋还曾被授予北京市优秀共青团员的荣誉称号。