吴宣仪透露自己已有六年未曾进行过医院体检，这一消息传开后，粉丝们纷纷表示担忧。她每日的工作安排紧凑，几乎无暇顾及个人健康。虽然年轻通常被视为资本，但现实是许多年轻人的身体状况并不如想象中那么理想。吴宣仪的情况更是给众人敲响了警钟。

她因工作繁忙，无法顾及个人健康，隐患或许早已悄无声息地潜伏。长期忽略体检，身体若出现问题，可能难以立即发现，这些潜在的风险让人深感忧虑。

在《浪姐6》节目中，节目方请来了医生作为嘉宾，这对吴宣仪而言实属不易。她立刻请医生为她诊脉。但医生见到她后，并未立即动手，而是先观察了她的舌头和面色。吴宣仪略显害羞，用手遮住舌头，不愿镜头捕捉到这一画面。

医生检查了这几个关键点，察觉到了她体弱的迹象。按理说，三十岁正是精力旺盛的年纪，但吴宣仪却似乎过度消耗了她的青春活力。而她似乎并未意识到自己状况的严重。

吴宣仪表示，她通常要到凌晨3点到5点才进入梦乡，而第二天中午12点才醒来。这种作息时间极不规律，即便睡足9小时，对健康也是不利的。一般来说，成年人最迟应在晚上11点前入睡，但她却习惯性地晚睡。

早晨起来，她空着肚子就喝了一杯甜度高、冰块多的咖啡。医生明确指出，早晨空腹饮用冰咖啡会损害身体内的阳气，使体质变得虚弱。吴宣仪这样的不健康生活方式，正逐渐损害她的身体健康。

娱乐圈中的女明星好像都有晚睡的习惯，侯佩岑也不例外。她通常要到凌晨2点才休息，而晚餐则是在晚上8点进行。当别人都已经进入梦乡时，她才开始阅读。尽管她早餐不吃冷食，而是选择碳水化合物，但长期熬夜对健康依旧有害。

侯佩岑有自己的留恋，不愿入睡，因为她觉得夜晚的宁静只属于她一人。然而，熬夜所带来的健康隐患不容小觑。众多明星虽然光彩照人，但他们的身体可能正承受着极大的压力。

叶童与吴宣仪截然不同，她每周都要看五次医生，坚持让医生为她把脉和调养身体。经过一段时间的调养，叶童觉得自己的身体变得轻松了许多，看起来也年轻了。若论年龄，叶童若比吴宣仪年长，几乎能当她母亲。然而，吴宣仪的身体状况似乎并不如叶童。

显而易见，养生与否，差距显著。心态各异，对健康的看法自然有别。叶童看淡名利，更能重视个人健康。而吴宣仪正处于事业奋斗阶段，对身体关注不足。

吴宣仪因作息不规律和饮食不当，导致气血和脾胃均感虚弱。脾胃乃人体根本，如此关键的器官受损，实在令人忧虑。年轻人切莫模仿她的生活习惯。

大家务必要早点睡觉，早点起床，每顿饭只吃七分饱，保持一颗平和宁静的心境。健康一旦失去，其他的一切都将变得毫无意义。正如作家道格拉斯所言，健康让人觉得现在是全年中最美好的时光。只有身体健康，我们才能心情舒畅地享受生活。你有没有留意过，是否在日常生活中注重保持健康的作息和饮食习惯？