在生活中，婚姻和恋爱关系，都是我们人生中极为重要的一部分。无论是夫妻还是恋人，这些关系都需要经过精心的维护和经营。它们不仅需要时间和精力的投入，还需要我们在相处中不断地学习和成长。

人和人之间的相处交往，始终都需要保持该有的分寸和尺度，即便是最熟悉的夫妻之间，也要懂得什么事该做，什么不该。因为有些行为可能会对这段关系造成伤害，即使初衷是好的。

不管夫妻还是情人，千万不要主动做这件事，一主动你就输了！

01.主动猜疑对方

猜疑是一种极具破坏力的情感，它不仅影响我们对伴侣的信任，还可能造成双方的心理压力。猜疑往往源于不安全感或过往的创伤经历。它会逐渐侵蚀信任的基础，让双方都感到被误解和不被信任。

猜疑的根源可能多种多样，可能是因为过往的经历让我们对关系充满不安，也可能是因为缺乏自信而担心对方会爱上别人。无论原因是什么，猜疑都可能导致我们过度解读对方的行为，甚至在没有任何证据的情况下怀疑对方的忠诚。

猜疑会导致关系中的紧张和冲突。当一方感到被怀疑时，往往会感到被不公平对待，进而产生愤怒、委屈等负面情绪。这种情绪的积累很可能会引发争吵，甚至使对方感到疲惫并想要逃避这段关系。

如何克服猜疑

要克服猜疑，我们需要从自身寻找答案。首先，增强自信心是关键。通过自我提升和积极的自我暗示，我们可以逐渐建立起对自我价值的认可，从而减少对他人态度的过度依赖。其次，与伴侣进行开放的沟通也至关重要。通过坦诚交流，我们可以更清楚地了解对方的想法和感受，从而打消不必要的猜疑。

02.主动控制对方

控制欲在亲密关系中表现为试图掌控对方的行为、思想和情感。这种行为有时是出于对关系的过度保护，但往往适得其反。

控制欲可以表现为要求对方时时刻刻分享自己的行踪，对对方的交友圈指手画脚，甚至干涉对方的职业选择。这种行为虽然表面上看是出于关心，但实际上剥夺了对方的自主权，让对方感到窒息。

控制行为会导致双方关系的不对等。一旦对方感到被控制，他们可能会变得愈加反感和抵触，甚至可能会采取反控制的行为来反抗这种不自由。长此以往，这种不平衡的关系会成为冲突的温床，甚至可能导致关系破裂。

减少控制欲的关键在于信任和尊重。我们需要相信对方有能力做出正确的决定，并尊重他们的选择和生活方式。通过建立平等的关系，我们可以促进双方的成长和发展。此外，提升自我觉察能力，通过反思自己的行为来调整和改善与伴侣的互动方式，也是减少控制欲的有效方法。

03.主动忽视对方感受

忽视对方感受是亲密关系中常见的问题，它往往是因为一方过于关注自己的需求，而忽略了对方的情感和需求。

忽视的表现

忽视对方感受可以表现为在对方表达情绪时不以为然，或者在决策时没有考虑对方的意见和感受。这种行为会让对方感到孤独和被冷落，进而产生被忽视的痛苦。

忽视会逐渐削弱两人之间的情感连接。当一方感到被忽视时，可能会对关系失去信心，甚至产生放弃的念头。长此以往，这种情感的疏离感会成为关系中的隐患。

重视对方感受需要我们学会倾听和共情。在交流中，我们应给予对方足够的关注，认真聆听他们的心声，并从他们的角度去理解和感受他们的情绪。此外，我们还应学会表达自己的感受和需求，让对方了解我们的想法，从而建立起更为深厚的情感连接。

在夫妻和恋人关系中，猜疑、控制和忽视都是需要我们警惕的行为。懂得增强自信、建立信任和尊重、学会倾听和共情，我们可以更好地维护和经营我们的亲密关系。关系的经营是一门艺术，需要我们不断地学习和实践。只有在相互理解和支持的基础上，才能构建出和谐美好的亲密关系。

避免这些负面的主动行为，我们可以使伴侣关系更加健康和稳定，从而为彼此创造一个温暖而充满爱的生活环境。

无论是夫妻还是情人，珍惜和维护这段关系是我们共同的责任和使命。