在传统观念里，老人们常说月子里产妇要好好躺着，三十天不能下床。不少产妇听信了这种说法，却没想到可能带来严重后果。今天就来讲讲，盲目遵循这个老观念，究竟有多可怕。

宝妈小丽就遭遇了这样的事情。小丽生产后，家里老人反复叮嘱她，月子里千万不能下床，否则以后会落下病根。小丽本身也是个孝顺的人，就听从了老人的话。整个月子期间，她几乎都躺在床上，吃喝拉撒都在床边解决。刚开始几天，小丽没觉得有什么异样，每天吃了睡，睡了吃。

可到了月子后半段，小丽感觉自己的双腿越来越沉重，稍微动一下就酸痛无比。而且，她发现自己的恶露排出情况也不太正常，不像之前那样逐渐减少，反而有时还会增多，颜色也变得暗沉。更让她害怕的是，自己的腹部时常会有隐隐的胀痛感。但小丽还是没太在意，想着可能是月子里身体虚，过段时间就好了。

然而，情况并没有如小丽所愿好转。出了月子后，她想着终于可以活动活动了，便试着下床走动。可刚站起来没走几步，她就感觉头晕目眩，差点摔倒。而且，双腿肿胀得厉害，每走一步都钻心地疼。家人见状，赶紧把她送到了医院。

经过医生详细检查，小丽被诊断为下肢深静脉血栓，这是因为她长时间卧床，下肢静脉血液回流缓慢，血液容易在血管内凝结形成血栓。而恶露异常和腹部胀痛，是因为长期卧床导致子宫恢复不良。医生严肃地告诉小丽和她的家人，下肢深静脉血栓如果不及时治疗，血栓一旦脱落，随着血液循环进入肺部，可能会引发肺栓塞，严重的话会危及生命。

小丽和家人听了医生的话，后悔不已。其实，现代医学认为，产妇在月子里适当下床活动是非常必要的。产后尽早下床活动，能促进身体血液循环，有利于恶露排出，帮助子宫恢复到孕前状态。还能增强胃肠蠕动，预防便秘，同时也有助于增强体力，提高身体抵抗力。

一般来说，顺产产妇在产后6 - 8小时就可以坐起来，第二天便可下床活动；剖宫产产妇在术后24 - 48小时，拔掉导尿管后，也应在家人协助下适当下床走动。活动量要循序渐进，从在床边站立、缓慢移步，逐渐过渡到在房间内行走。

产妇们一定要明白，月子里适当活动对身体恢复至关重要，不能盲目听信老人“三十天不能下床”的说法。科学坐月子，才能让自己的身体尽快恢复健康，避免像小丽这样遭受不必要的痛苦。