别急着反驳，先看看你半夜偷翻她微博的手，想想你收藏的那些“断联复合攻略”。今天不灌鸡汤，专撕伤口上的创可贴。

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第一刀：你的痴情在他眼里是二手市场甩卖价

哭诉“他以前对我多好”？醒醒！苹果手机用两年都会卡，更何况人心。他给你的奶茶备注多糖，也能给新人剥虾到凌晨；他带你去的迪士尼烟火，转头就能复制黏贴给下家。爱情里的唯一性早被大数据碾成渣，只有你还把过期糖当救命药。

留住一个人的从来不是卑微，是你银行卡余额、马甲线和说走就走的底气。

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第二刀：戒断反应别错当真爱，回忆都是AI精修版

失眠、暴食、看谁都像他？这不是深情是毒瘾。大脑早就把那些冷暴力、已读不回自动打码，只给你循环播放牵手初吻的高光时刻。建议重读聊天记录最后三页——看看他敷衍的“嗯哦”和永远在忙的语音，这才是你们感情的素颜照。

真正的清醒，是承认有些故事注定烂尾，强行续写只会让豆瓣评分跌得更惨。

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终极暴击：你放不下的不是爱情，是沉没成本幻觉

三年青春、为他打掉的胎、放弃的升职机会...这些不是爱的勋章，是赌徒输红眼后押上全部家当的借条。记住，赌场最残酷的规则不是庄家通吃，而是让你误以为下一局就能翻盘。

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48小时自救指南：

1. 把“她会不会后悔”改成“老子年终奖翻倍”设为屏保

2. 清空所有关联歌单，换成《分手快乐》摇滚版单曲循环

3. 用给她买礼物的钱买辆车，疼痛会让你记住窗外风景比爱情靠谱

别跪着捡碎成渣的感情了，站起来，你会看见整片钻石矿在闪光。​​​