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中午好呀，我亲爱的小伙伴们！感觉每周都过得特别快呢，这一转眼又要到周末了，时光就在我们忙忙碌碌的每一天流过了。

最近尤其有这种感觉，时间过得很快，但是掉秤赶不上时间快[捂脸]所以，找了很多能再快一丢丢的掉秤方式，今天就选择了一种不需要饿肚子营养均衡但是掉秤很快的食谱，分享给大家！

今天这个食谱是水煮菜，当然啦水煮菜有自己的优缺点，可能吃起来很乏味，但是确实坚持的话短期能看到成果，今天这个就尽量做到种类多营养均衡，让大家不那么难坚持。食材的话用到芹菜、胡萝卜、西兰花、木耳、牛肉，碳水的话还可以加半截玉米；酱料的话最简单的做法就是糖醋汁，完全可以按照自己的喜好去调整食材与酱料，但是要保证营养均衡哦！

有需要的小伙伴快收藏起来吧！

超掉肉水煮菜

要做到营养均衡什么都有

将所有食材用水煮熟即可

调制一些酱料蘸着吃就搞定啦