在当今社会，孩子们的健康成长无疑是家长们最为关注的焦点之一。而对于小学生来说，七天营养均衡的晚餐更是至关重要。下面分享了每天一道菜不重复的菜谱做法，喜欢的朋友不要错过了。做法比较简单家常，这个程度的要学学看，好吃到汤汁都不剩的程度！

鲈鱼蒸蛋

材料：适量鲈鱼，适量鸡蛋，蒸鱼豉油，葱姜，盐。

孜然土豆牛肉

材料：适量牛肉，生抽，蚝油，淀粉，黑胡椒粉，食用油，适量土豆，一勺辣椒面，白芝麻，孜然粉，葱花。

豆腐火腿烧鸡蛋

材料：一块内酯豆腐，2个鸡蛋，2勺生抽，1勺蚝油，1勺香油，适量盐，少许清水，适量香肠粒。

秘制鸡腿肉

材料：适量鸡腿肉，1勺大蒜末，1勺料酒，少许盐，适量黑胡椒，2勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，1勺蜂蜜，半碗清水。

什锦虾仁炒饭

材料：适量西兰花，适量胡萝卜，适量玉米，适量虾仁，适量蔬菜粒，适量米饭，一勺生抽，一勺盐。

紫菜肉丸蛋皮汤

材料：适量山药，适量鸡腿肉，适量玉米淀粉，适量酱油，1个鸡蛋，生姜丝，紫菜，适量盐。

芦笋口蘑炒牛肉

材料：一把芦笋，一根胡萝卜，适量玉米粒，适量口蘑，适量牛肉，生粉，生抽，蚝油，花生油，适量盐，黑胡椒粉，生粉水。

总之，要达到小学生七天营养晚餐好吃到汤汁都不剩的程度，需要我们精心搭配食材，用心烹饪，关注孩子们的口味和营养需求。这不仅是对孩子们健康的呵护，更是对家庭幸福的一种保障。

小贴士：

1.口味自由调整，有些孩子能吃辣的就加点，不吃的不加或者少加看孩子需求灵活变化。