抑郁症患者常常提不起精神，整日浑浑噩噩，这背后和痰湿有着千丝万缕的联系。他们的身心仿佛被厚重的阴霾层层包裹，沉重且压抑。

根源就在于痰湿过重，阻碍了气血的顺畅运行，痰湿就像路上的绊脚石，让气血难以通行，进而引发一系列不适。

《神农本草经》将陈皮列为上品，谓其"主胸中瘕热，逆气，利水谷"。

现代研究发现，陈皮中的挥发油能刺激呼吸道分泌，改善胸闷气滞；橙皮苷则具有调节多巴胺能系统的作用，这正是其能"破郁散结"的现代药理基础。

今天给大家分享个简单的陈皮郁金解郁茶。

材料：陈皮、郁金、合欢花

做法：陈皮温水润软后切丝，郁金捣碎

沸水冲泡后纳入合欢花，加盖焖15分钟

每日代茶饮，可续水2-3次

方中郁金行气解郁，《本草备要》称其"行气解郁，泄血破瘀"，合欢花安神解郁，《四川中药志》记载其"能合心志，开胃理气"。

我的门诊医案

我曾接诊过一位抑郁症患者，患病已三年有余。他极度抗拒社交场合，哪怕是手机里收到消息提示音，都会让他瞬间紧张起来，心跳加速，手心沁出冷汗，手指颤抖得根本无法回复信息，即便发消息的是他至亲的家人或挚友。

他内心满是自责，觉得自己辜负了那些关心他的人，脑海中反复浮现未回复信息的场景，即便拼命想要摆脱，却无能为力。

刻诊：舌质淡，舌边布满齿痕，舌苔白腻。

辨证：肝郁气滞、心脾两虚。

开方：柴胡、当归、茯苓、白术、陈皮、枳壳、酸枣仁、柏子仁、炙甘草、生姜、大枣。

同时，建议患者回家后自行煮制陈皮郁金饮辅助调理。

二诊舌尖红退了，舌苔又"长"回来点。但人精神了！"这礼拜头疼就犯了两回，前一天一沾枕头就睡着了！"睡眠质量有了些许改善。

三诊面色恢复正常，舌淡红，苔薄白，脉象平和。"现在能记起昨天的事了，还帮邻居修了水龙头呢！"停药8个月后，患者成功组织高中同学会，发来聚会照片时附言："原来晴空一直在，只是被痰湿暂时遮住了眼睛。"

后面调理巩固了一个疗程，诸症基本好转，随访半年未复发。