今日沪深两市延续反弹态势，三大指数集体收涨，创业板指领涨。截至收盘，沪指涨0.45%报3291.43点，深成指涨1.27%，创业板指涨1.59%，两市成交额达1.04万亿元，较前一交易日放量1267亿元，市场情绪显著回暖。

一、贵金属与消费板块领涨，科技题材分化

1. **黄金股全线爆发**：贵金属板块以9.67%的涨幅领涨两市，四川黄金、赤峰黄金等十余股涨停，现货黄金价格突破3390美元/盎司，叠加地缘局势及美联储降息预期升温，推动资金避险需求。

2. **消费与科技共振**：互联网电商、影视、新零售等消费细分领域活跃，国芳集团10天9板，光线传媒因春节档票房催化涨停；机器人概念反弹，京城股份涨停，但AI应用端受业绩担忧拖累回调，部分算力股冲高回落。

3. **周期与金融承压**：银行、航运港口、白酒等板块跌幅居前，工商银行等高股息资产表现分化，反映资金对经济弱复苏的谨慎态度。

二、资金面：主力加仓科技与消费，散户博弈超跌

- **机构偏好明确**：主力资金净流入148亿元，互联网服务（34.44亿）、软件开发（18.87亿）、贵金属（14.54亿）获大幅加仓；半导体、汽车零部件等政策受益板块亦受青睐。

- **散户追逐弹性标的**：北证50成分股换手率激增，N宏海换手率超87%，小盘股及超跌题材（如农药、跨境电商）获短线资金炒作，但部分高位股尾盘跳水，显示情绪波动。

三、风险与后市展望：业绩压力与政策博弈并存

1. **年报考验临近**：4月下旬进入业绩密集披露期，高估值科技股若盈利不及预期或引发调整，如教育、影视板块已现回调。

2. **外部扰动未消**：美国对华关税政策及美联储降息节奏的不确定性压制风险偏好，人民币汇率波动加剧外资流出压力。

3. **政策对冲预期**：华泰证券等机构认为，市场或延续“上有顶、下有底”的震荡格局，防御型资产（银行、水电）及政策支持方向（汽车、家电）仍是短期主线。

**操作建议**：

- **主线配置**：关注贵金属、机器人及消费复苏（文旅、电商）的持续性，逢低布局半导体、AI算力等超跌科技方向。

- **防御策略**：高股息资产（银行、保险）及业绩确定性强的消费龙头（食品饮料）可对冲波动。

- **风险规避**：回避高负债、业绩预亏个股，警惕短期情绪过热后的技术性回调。

**结语**：今日市场放量反弹，结构性行情凸显资金对政策与业绩的双重博弈。尽管七连阳提振信心，但成交额未达1.5万亿的“有效放量”门槛，技术面仍需确认3300点突破的有效性。投资者需在震荡中把握轮动节奏，兼顾防御与成长，以理性应对潜在波动风险。