随着年龄的增长，我们患上疾病的概率也大大提高。尤其是心脑血管疾病，心脑血管疾病的死亡率是非常高的。不论男女,过了45岁,建议少吃这3种食物,否则容易引发脑梗塞。

1、甜食

食用过多含糖高的食物就会导致我们患上高血脂，从而形成糖尿病，不利于身体健康，根据研究数据发现体内的含糖量过高，可能就会导致人患上脑梗塞的几率大大增加。

2、过油腻的食物

在我们日常生活中，一定要尽量避免吃一些油腻的食物，主要是因为过于油腻的食物当中胆固醇的含量与脂肪非常的高，而这些物质摄入过多的话，势必会影响到体内的血液黏稠度上升，从而导致血管堵塞，时间久了的话就会形成血栓，从而影响到身体健康，最终转化为脑梗。

3、腌制食物

这些食物中的含盐量是非常高的，如果经常摄入过多的食用盐，就可能导致身上的血压会有所变高。并且，腌渍的食物中，含有的亚硝酸盐的量也是非常高的，亚硝酸盐是一种致癌物，食用过多就有可能导致身体患上癌症的可能。