今天是2025年4月22日，我们迎来了第56个世界地球日。全球宣传主题是“我们的能源，我们的星球”，呼吁大家支持可再生能源，减少温室气体排放，降低与气候变化相关的健康风险。

我国宣传活动周的主题是“珍爱地球，人与自然和谐共生”。今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出20周年，二十载春秋，这一理念如同一颗种子，在华夏大地生根发芽、茁壮成长，引领着我们在生态文明建设的道路上稳步迈进。

一、绿色饮食多吃蔬果：选择当季、本地的蔬菜和水果，减少运输和储存过程中的碳排放。少肉多素：增加植物蛋白的摄入，如豆类和豆制品，既能满足营养需求，又能降低对环境的影响。

二、低碳出行步行或骑行：每天抽出30分钟步行或骑行，既能锻炼身体，又能减少碳排放。公共交通：选择地铁、公交等公共交通工具，减少私家车的使用。

三、自然疗愈亲近自然：去公园散步、在森林中呼吸新鲜空气，感受自然的力量。简单疗愈：尝试“抱树疗法”或在户外冥想，缓解压力，增强免疫力。

四、环保小习惯节约资源：随手关灯、节约用水、减少用纸。循环利用：垃圾分类，减少浪费，支持可持续发展。

五、绿色养生产品天然选择：优先选择天然、有机的养生产品，如维生素、益生菌等。环保包装：支持环保包装的产品，减少塑料污染。

世界地球日，让我们从身边小事做起，用绿色养生的方式守护地球与健康。一起行动起来，为地球和自己创造更美好的未来！