下棋时人一定要保持一种常态，下棋要松紧适度。下棋时的最好状态其实就是生活的状态。
有人说下棋时要凝神聚气，人处于虚静的状态。也有人说下棋入定会更好，所谓的入定，无非是想说“定能生慧”，人在虚静的状态下，对智慧的生成有极大的关联性。下棋保持虚静的状态好像己被多数人接受了。也有人说虚静是古人的说教，已经过时了。
讨论下棋的状态，都是虚拟的形态。其实下棋时不要刻意地去追求什么状态。越自然越好，最好的下棋状态是生活态。
生活态接近于自然，其实不同的人在下棋时的状态都不一样，可以说是千姿百态。下棋时的状态越不统一，越是要追求一个统一的状态。人的性格很怪，都有一个追求统一的性格，什么是象棋的最佳状态。
下棋时的最佳状态有八字方针：平和、专注、耐心、求新。
平和下棋时要心态平和，不必要有太多的想法，要抛开所谓的谋略和战策，没有压力，内心清静似水。欲望不可太强，不要被想法所累。保持冷静和放松，不被情绪左右，不因一时得失而慌乱或得意忘形。相信心态平和可以应对一切。
专注人类掌握技能有着共同的特点，学习任何一项技能主要考虑到专注力即可。会神贯注一类事物，不间断地去观察学习一定会有所收获。集中精力于棋局，不被外界干扰，深入思考每一步的走法和可能的后果，棋艺一定会突飞猛进。
耐心下棋时急不得，下棋就是考验棋手耐心程度的运动，耐心几乎成为胜棋的决定因素。在复杂的局面中保持耐心，不急于求成，坚持到最后一刻，不放过任何转机，是棋手心理素质的重要指标。
求新下棋的最佳状态是求新，求新才能应对各种变化，求新就是不走老路。同样的布局，可能就要改变出子顺序，在保持基本棋形的基础上，不拘泥于常规套路，敢于尝试新颖的走法和策略，出其不意地应对对手。
具备了下棋时的八字方针，保持了下棋的最佳状态，有助于我们在对弈中发挥出最佳水平。
