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我的好睡眠，大概止步于45岁之前。45岁之后，我的睡眠质量，就越来越差了。

刚开始，只是偶尔失眠。

梦是一直都挺多的，每天晚上，都做一些奇奇怪怪的梦。而且每天晚上都会醒好多次。

真正彻夜失眠，是在2017年7月到8月。

这个失眠，是有前因后果的。

2016年11月，我父亲因病去世了。这件事，对我打击很大。

妈妈整天以泪洗面，我一边自己伤心，还要一边安慰妈妈。

从2016年岁末，直到2017年7月，我的心情一直处于低谷。

正巧，妈妈在一天夜里突发疝气，腹痛呕吐，我只好打电话给大哥，让他开车过来，接妈妈去医院挂急诊。

虽然妈妈只是做一个小手术，但还是把我吓得够呛。我这个人，天生敏感脆弱，特别容易受伤、受刺激。

妈妈住院期间，我开始整夜失眠，心慌，胸口憋闷绞痛，后来又发展到浑身疼痛，酸麻……

到医院做了一系列的检查，都没查出什么大毛病。

后来去市区脑科医院，诊断出得了抑郁症。

之后就开始长期服药：白天服用抗抑郁药，晚上服用安眠药。

服药至今，效果还是不错的，抑郁症的躯体症状基本消失了，偶尔会出现情不自禁使劲咬牙的症状，如果出现这种情况，我就会增加药量，增加药量后，症状会有所缓解。一年差不多会发作10次左右。

去年年底，妈妈生病住院，我又受了刺激，病情加剧了，白天，出现了很多躯体症状，夜晚，又开始出现了彻夜失眠。

唉！年纪大了，想拥有年轻时的甜美睡眠，真的是好难啊！

某天中午，我取盒饭的时候，碰到一位80多岁的大妈，她跟我聊起失眠的话题，她说：“我也失眠，但我不吃药，我想啊，睡觉就跟吃饭一样，人肚子饿了，自然就想吃东西了，人困得狠了，自然就想睡觉了。”

我无言以对。我认为这位大妈说得有道理。

但她的那套道理，真的不适合我。

我现在的状态，就是属于不吃药，根本无法入睡的那种。

与其跟“失眠”，这个“劲敌”彻夜作战，还不如乖乖吃药，安安稳稳地睡个好觉。

人啊，该妥协的时候，就妥协吧！

有时候，放过自己，也是一种生存的智慧啊！