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有人说，前列腺就像是男人身体里的“定时炸弹”，一不留神就可能“爆炸”。尤其是做了前列腺手术之后，很多人以为手术完就万事大吉，殊不知，术后才是真正考验耐心和细心的开始。

今天就来聊聊，男人做了前列腺手术后，有哪“六件事”是万万不能做的，做错一步，可能就会前功尽弃！

前列腺手术后，身体发生了什么变化？

前列腺作为男性泌尿系统的重要一环，一旦动刀子，就像是精密仪器被拆开修过，结构虽恢复，但运行逻辑已大不相同。最常见的前列腺手术包括经尿道前列腺切除术（TURP）、开放性前列腺切除术，以及近年来逐渐流行的激光手术等。

术后，前列腺体积缩小或部分组织被切除，尿道压力减轻，但同时也打破了原有的神经和血管网络。这就像把一台老旧发动机换了零件，虽然还能运转，但需要特别的“保养方式”。

前列腺手术后的“六不做”，每一条都关乎康复质量！别急着“恢复性生活”

这是很多人最关心的事。术后3个月内，不建议有性生活，尤其是TURP手术后，精液可能会出现“逆行释放”现象，也就是精液倒流入膀胱中。这虽然不影响健康，但心理冲击不小。有患者术后没忍住，术后一周就尝试性生活，结果出现剧烈疼痛、血尿，甚至感染复发。

建议：术后至少3个月后，在医生评估下方可恢复性生活，期间要避免刺激性较强的行为。

别以为“喝水多”就排得干净

很多人以为，术后多喝水能冲刷尿道，其实适度为佳，过量反而加重膀胱负担。前列腺手术后膀胱敏感度增加，容易出现尿频、尿急，如果不停灌水，反而让膀胱肌肉过度疲劳。

建议：每日饮水控制在1500-2000毫升之间，分次慢慢喝，不要一口气灌太多。

别逞强提重物

术后前列腺区仍有隐性损伤。用力搬重物、久蹲、久站都会增加腹压，导致伤口出血或尿潴留。有位50多岁的患者，术后第二周帮家里搬米袋，不仅伤口渗血，还出现排尿困难，被紧急送回医院。

建议：术后1个月内避免搬提超过5公斤的重物，避免剧烈运动和用力排便。

别忽视“尿失禁”的训练

有些人术后出现不同程度的尿失禁，这是因为前列腺手术可能影响括约肌的控制能力。很多人觉得这是手术失败，其实是常见并发症之一。

建议：坚持凯格尔运动训练盆底肌。每天3次，每次15分钟，长期坚持有助于恢复尿控能力。

别大意“抗感染”的治疗

术后最怕的就是感染，尤其是尿路感染。术后尿道短时间内脆弱，细菌容易“乘虚而入”。有患者术后没按时吃抗生素，自觉恢复良好，结果不到一周发热、尿痛，检查出严重膀胱炎。

建议：术后必须按医嘱服用抗生素，切忌自行停药，即便没有症状也要完成疗程。

别长期忽略复查

很多人手术后感觉症状缓解，就以为“病根拔了”，从此不再复查。其实前列腺手术只是“缓解症状”，并不等于完全治愈，尤其是良性前列腺增生还有复发可能。

建议：术后每3-6个月复查一次前列腺特异性抗原（PSA）和泌尿系统B超，及时发现异常。

为什么前列腺问题越来越多？背后原因值得深思

根据国家卫生健康委员会发布的数据显示，我国60岁以上男性中，前列腺增生患病率超过50%，而70岁以上更是高达70%。这背后有多方面因素。

年龄是主因

前列腺就像是男人身体里的“老伙计”，随着年龄增长，它也逐渐“发福”。这是由于体内雄激素与雌激素比例改变，导致前列腺组织过度增生。

饮食和生活习惯差

高脂肪、高蛋白的饮食，加上久坐、熬夜、缺乏锻炼，都是前列腺的“天敌”。前列腺最怕憋尿、最怕冷、最怕油腻，偏偏现代人的生活方式样样都“踩雷”。

心理压力大

长期精神紧张、焦虑，也会导致神经内分泌功能紊乱，影响前列腺液排出，引发慢性炎症。这在城市白领和中老年“空巢族”中尤为常见。

前列腺术后常见并发症，不可掉以轻心

尽管手术技术已非常成熟，但仍有一定并发症风险：

尿失禁：括约肌损伤导致的短期或长期漏尿

逆行释放：精液进入膀胱，性功能心理影响大

出血或血尿：术后伤口未愈合完全，轻微出血常见

感染：尿路、膀胱甚至前列腺周围组织发炎

尿潴留：术后尿道粘膜水肿，引发排尿困难

这些症状虽然不一定每个人都会有，但一旦出现必须第一时间就医处理，避免演变成更严重的后遗症。

西医治疗与中医调理的结合，有“黄金搭档”之称

现代医学强调精准治疗，西医擅长“快准狠”，而中医讲究“调养扶正”。两者结合，对于前列腺术后康复有奇效。

西医：手术+药物双管齐下

术后常用药物包括：

α受体阻滞剂：放松膀胱颈，改善排尿

抗生素：预防或治疗感染

5α还原酶抑制剂：控制前列腺体积回增

中医：辨证施治，调和气血

中医认为前列腺病属“精室病”，多与“肾虚、气滞、湿热”有关。常见用药有：

八正散：清热利湿，适用于尿频尿急

知柏地黄丸：滋阴降火，改善夜尿频繁

前列舒通胶囊：现代中成药，调和阴阳、改善尿路症状

中医强调“治未病”，术后调养阶段可以通过艾灸、针灸、拔罐等方式辅助恢复，提高免疫力，减少复发。

日常生活中的“前列腺护理经”

不是手术完就万事大吉，日常护理才是关键中的关键。

注意保暖：特别是腰腹部，防止寒气侵袭

避免久坐：每小时起身活动5分钟

饮食清淡：少油少盐，多吃南瓜子、番茄、绿叶菜

规律排尿：不憋尿、不强忍

适度锻炼：如快走、太极、游泳等

总结：术后不是终点，而是新生活的起点

前列腺手术不是“修复完毕”的句号，而是迈向健康生活的逗号。只有真正懂得术后该避免的行为，才能让手术效果最大化。不管是饮食、运动，还是心理调节，都要全方位照顾，才能守住这份来之不易的“轻松”。

你或者你的家人经历过前列腺手术吗？术后有哪些行为让你印象深刻？是否踩过“六件事”的雷区？欢迎在评论区留言分享你的故事或者疑问，让更多人从中受益！

参考文献

［1］王晓岚，李天元.前列腺增生症手术治疗后并发症分析[J].中华泌尿外科杂志，2023，44(10):805-808.

［2］孙志远，刘广龙.前列腺增生患者术后护理及康复管理研究[J].中国现代医生，2024，62(7):89-91.

［3］国家卫生健康委员会.2023年中国男性健康报告［R］.北京:中华人民共和国国家卫生健康委员会，2023.

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