春天，女人不想做黄脸婆，多喝4道“女人汤”，滋润气色好，显年轻

爱美是女人的天性，春天更是女人滋养的好时节，春天吃的好，吃的对，不仅可以养好身体，增强身体免疫力，还可以补气血，滋润气色好，更显年轻。

对于女人养生滋补，多喝汤是一个好选择。喝一些滋补的“女人汤”，补足气血，对身体非常好，女人气色好人更美。

今天给大家推荐几道汤，女人过了40岁，不想做黄脸婆，多喝4道“女人汤”，滋润气色好，显年轻。

第一道：5红汤

食材：红豆1把，红皮花生1把，红枸杞8个，红枣6个，红糖适量

做法：1提前用温水把红豆， 花生浸泡，泡软，备用

2大枣冲洗，枸杞冲洗

3炖锅里加入清水， 放进红豆，花生，大枣，大火来煮

4煮沸后，转小火继续煮，让食材煮烂

5起锅前，加入红糖融化， 加入枸杞即可。

第二道：猪蹄汤

食材：猪蹄2个，黄豆1把，盐， 姜，葱，大枣， 枸杞

做法：1新鲜猪蹄清洗， 切块，放进热水里焯水，加入一点料酒去腥

2煮沸后，去掉血末，捞起，沥干水分

3黄豆用温水来泡软，备用

4炖锅里加入温水，放进猪蹄，姜片， 大火来煮

5煮沸后，放进黄豆，大枣，中小火慢炖，让食材煮烂

6起锅前，加入盐， 葱花，枸杞即可。

第三道：鸽子汤

食材；鸽子1只，黑木耳5朵，大枣， 枸杞，姜， 盐

做法：1枸杞和红枣，木耳都是很好的补血食材，搭配鸽子煮汤喝，营养价值更上一层楼

2干木耳用温水泡发，清洗， 撕片

3鸽子肉清洗， 切块，放进热水里焯水，去掉血末，沥干水分

4炖锅里加入温水， 放进鸽子肉，姜片， 大火来煮

5煮沸后，加入木耳，大枣，中小火继续炖，让食材煮烂

6起锅前， 加入盐， 胡椒粉， 枸杞，葱花即可。

第四汤：银耳汤

食材：银耳1朵，莲子，百合， 大枣，枸杞，冰糖

做法：1干银耳用温水泡发，泡好后撕成小块，清洗

2干莲子，百合，用温水泡发，清洗，莲子剥开，去掉里面的芯

3炖锅里加入清水， 放进银耳，大枣，莲子，百合，大火来煮

4煮沸后，转小火，加入冰糖继续炖煮

5让食材煮烂，银耳里面的胶质煮出来。起锅前，加入枸杞即可。

上面这几道养颜滋补汤，有着“女人汤”的美誉，希望爱美女人根据自己的身体情况，适当食用，给身体最好的滋补。女人气血足，气血好人更美。

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