大约在十年前，我一朋友告诉我说他接了一个教师体检的活儿。除了正常的体检外，重点是要让老师们做题。

我好奇啊，就多问了一嘴，做什么题？

朋友回我——心理健康调查问卷。

那是我第一次知道，国家对教师的心理健康很重视。

朋友补了一句，说主要是相关部门担心学生出问题。

害，怎么说呢，利益共同体呗，一荣俱荣一损俱损。

所以，今天我给大家分享一个对教师群体进行的心理健康调查。

先说结论，2000年到2022年，中国教师群体心理健康问题的总检出率达到16.1%。

检出率位居前三位的心理健康问题，依次是强迫(20.5%)抑郁(18.8%)和焦虑(16.1%)。

这个检出率呈现出整体性多维度的恶化态势。

这几个心理数据单说大家可能没有概念，我们做个对比。

拿抑郁来说，公司职员的抑郁风险检出率是12.8%、公务员是9.5%、企业工人为7.0%。

2022年我国国民总体的抑郁风险检出率为10.6%，教师的抑郁检出率是18.8%，高太多了。

经过数据对比得出的结论是：

相比其他职业群体，教师这一职业患常见心理健康问题与精神障碍的风险相对较高。

这也算是职业病了。

接下来我们按照不同教育阶段，来细分一下教师们的心理健康问题。

研究显示，幼儿教师受心理健康问题的困扰程度最低。

这个能理解啊，带孩子们玩儿嘛，尤其是女幼师，母爱迸发的时候还是很开心快乐的。

从幼儿园进入到小学，一直到大学，学生和老师的痛苦开始同步了。

小学教师的心理健康问题为强迫（23.5%）、焦虑（18.3%）和躯体化（15.9%）；

强迫这个大家都能理解，尤其是教师的孩子，最能感受到强迫症妈妈的厉害了。

主要说下这个躯体化。

心理学上的躯体化指个体将心理困扰或情绪问题，转化为身体症状的现象。

这些症状通常无法用医学检查明确解释，但患者确实感受到身体不适，比如疼痛、疲劳、腹痛腹泻，头晕，恶心等。

有点儿像近些年的亚健康，医院检查显示没毛病，就是浑身不得劲。

中学教师的心理健康问题为睡眠（36.4%）、强迫（23.0%）和抑郁（20.9%）；

睡眠问题严重出现在中学教师群体中。

大学教师为睡眠（22.6%）、强迫（22.3%）和抑郁（21.3%）。

大学老师也睡不着，睡不好。

我们重点说一下中学教师的睡眠问题。

中学教师睡不好是因为他们承担着多重，社会及家庭角色。

尤其是女性和年龄偏大的中学教师，除了繁重的教学外还要处理家庭琐事，睡眠时间被大量占用及压缩。

相对于小学来说，许多中学将升学率与教师工资待遇、职称晋升挂钩，使老师们承受了诸多压力。

在教师的心理健康问题中，抑郁问题检出率普遍偏高，尤其是大学教师和中学教师的情况更为严重。

在中学，教师抑郁问题检出率略低于2010年到2020年初中生24%的抑郁检出率，以及2010年到2020年高中生28%的抑郁检出率。

中学阶段老师和学生的抑郁问题都很严重。

研究发现，情绪问题可能在师生间存在“传染”现象。若教师本人的情绪和心理没有处理好，有可能使学生也产生师源性心理健康问题。

这个发现，有孩子的家长们其实都深有体会。

另一个发现是大学教师中，高职院校教师抑郁检出率较低；普通高校教师抑郁问题检出率高达24.1%。

原因可能是普通高校教师科研压力较大，职业倦怠更为严重。

此外受近些年“非升即走”等规则影响，工作不稳定性更强，也会增加高校教师的强迫、抑郁和焦虑状态。

在教师心理健康问题中，强迫问题的检出率位居首位。

大中小幼教师均受其困扰，其中小学教师最甚，达到23.5%。

研究认为大多数小学教师容易形成思维定势，夸大责任感，导致他们的强迫性认知。

我倒认为小学老师的强迫症，会削弱孩子的好奇心和探索欲望，甚至严重的会导致孩子厌学。

当然了，让老师们说起来也是一把鼻涕一把泪。

一个班级50多个学生，没有规矩不成方圆，连课都上不了，所以老师们在小学一二年级，主要就是训练课堂纪律。

焦虑问题方面，除幼儿教师外，大中小学教师焦虑问题检出率均高于一般成年人15.8%的焦虑检出率。

老师们在焦虑啥呢？

有铁饭碗的事业编肯定优哉游哉，焦虑的老师更多是合同工吧？

事儿就是这么个事儿。

我想请大家和教师们思考一个问题：

作为一名老师，如果自己的心理问题都这么多，那么他又该如何培育一代健康的灵魂呢？