（通讯员 何冰）心肌梗塞这一突发且危险的疾病，常常让人措手不及。在关键时刻，正确的自救措施至关重要，而有些行为则可能加重病情，甚至危及生命。下面，我们就来看看心梗发生时千万不能做的三件事，以及第一时间应该如何自救。

心梗发生时，千万不能做的三件事：

1.用力咳嗽：有些患者心脏病发作时，可能会误以为通过用力咳嗽能够缓解不适。然而，事实并非如此。用力咳嗽会增加心脏的负担，使心肌耗氧量急剧增加，反而可能加重病情，甚至导致心脏骤停。

2.用力按压穴位：在心梗发作时，有些人可能会尝试通过按压穴位来缓解疼痛。然而，这种做法同样不可取。用力按压穴位所造成的疼痛会刺激血流加速，增加心肌的耗氧量，从而加重心脏的负荷，使病情进一步恶化。

3.捶打胸口：心梗发作时，胸口可能会感到疼痛或不适。有些人可能会下意识地捶打胸口以试图缓解疼痛。然而，这种做法也是错误的。捶打会刺激产生更多的疼痛，导致耗氧量增加，加重病情。

那么，心梗发生时，我们应该如何自救呢？首先，第一时间拨打120急救电话。这是最重要的自救措施之一。在等待急救车到来的过程中，我们可以采取以下措施：

1.保持静卧：让患者保持平静，尽量躺下来休息，松解领口，保持室内安静和空气流通。不要搀扶病人走动或搬动病人，以免加重病情。

2.含服药物：如果有条件，可以立即含服硝酸甘油或速效救心丸等药物，以缓解心绞痛和减轻心脏负担。

3.处理休克：如果患者发生休克，应把病人头放低，足稍抬高，以增加头部血流。烦躁不安时，可以服用安定等镇静止痛药。此时暂不给吃食物，少饮水，并注意保暖。

4.人工呼吸和胸外按压：如果患者突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压等心肺复苏措施，直到急救车到来。

心梗发生时，我们要保持冷静，避免做出加重病情的行为，并第一时间采取正确的自救措施。同时，平时也要多了解心梗的相关知识，提高自我防范意识，为自己的健康保驾护航。