小时候个不高，每天坐第一排，时间久了还可能落下“低人一等”的自卑心理。长大后不够高，再有才华，也没资格当老师、主持人，更别提从军或者上艺校了。身高159，就是差那么一点点，报不了想学的专业，干不了想做的工作。

老一辈人常说“二十三，蹿一蹿；二十五，鼓一鼓。”那么，这种说法有道理吗？之所以会有这种说法，主要原因是由于过去的物质条件不是很好，容易因营养不良，导致生长发育迟缓。随着生活条件的逐渐改善，如果骨骺线这时还处于未完全闭合的状态，那么身高可能会再长一些。

但实际上，只有极少的孩子属于“晚长”，在等待“晚长”的孩子中，大多数都被断送了长高的机会。因为骨骺线的闭合，因人而异。比较早的，在15-17岁就会闭合；比较晚的，在17-19岁闭合。所以，大多数人过了23岁，骨骺线已经完全闭合了，身高也就不再增长了。要想长高，就一定要抓住骨骺线闭合之前的时间，多运动、保证足够的营养和睡眠，在黄金时间去长高。

如今很多孩子都喜欢吃含糖食品，当体内的糖过多时，孩子体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸会增加，这就需求碱性的钙来中和，钙的耗费量就会增加，从而影响骨骼的生长。

孩子的身高，7分靠基因，3分靠父母。孩子长高的黄金时期，父母能做到位，是可以达到“理想”身高的，有些家庭的孩子是幸运的，从小能看出孩子个子矮，懂得及时预防。但有的孩子从小个不矮，家长也不在意，等到了初中高中，个头就再也没长过。

很多家长抱有侥幸心理，但却走进了误区。抱着等等看的心态，因一时疏忽导致了孩子一辈子低人一头……每天给孩子喂增高药，吃钙片，结果导致骨骺线提前愈合。变着花样让孩子，拉伸、篮球、倒挂，结果在不适宜的年龄选了不适宜的运动，耽误了孩子的黄金期。疯狂买补品、结果白白花了血汗钱，只把孩子补成了个机能紊乱的小胖子。

如果您孩子的身高低于偏矮水平，应给予足够的重视，有大数据显示，国内仅仅不到一半的孩子达到了遗传身高。这意味着，因为用错了方法，中国有超过一半的孩子身高潜力在无形中被压抑了。

矮身材要早发现、早诊断、早治疗，切勿病急乱投医！对于家长们来说，判断孩子矮不矮，最简单的方法就是每3个月量一次身高。一旦发现孩子身高矮小，或者青春期前身高猛蹿，一定要及时去医院就诊。孩子的年龄越小，效果越好，让我们走出爱的误区，为孩子做好身高管理这件小事！