乔红这个名字听起来挺普通的，但她可是个厉害的乒乓球选手，拿过好多世界冠军呢，跟邓亚萍还搭过档，就是不爱出风头，从小学就开始打球，在省队待了好几年才进国家队，后来在国际比赛上大放异彩，退役了还在默默为体育事业做贡献，她的故事告诉我们只要努力就能实现梦想。
乔红小时候家里条件一般，爸妈都是工厂里的工人，每天忙着上班，也没时间管她，她七岁之前连乒乓球是啥都不知道，周围也没人玩这个，谁能想到后来她会成为世界冠军呢，真是命运弄人啊，虽然之前对乒乓球一无所知，但是七岁之后她的人生就完全不一样了，好像开启了新的篇章。
那时候乒乓球在中国可火了，学校也跟着潮流，把乒乓球引进来了，这一下可把乔红给吸引住了，她之前就听说过这是用拍子打球的运动，虽然不太懂，但是心里已经开始期待了，就像小孩子看到新玩具一样兴奋。
学校一宣布要选拔学生学习乒乓球，乔红二话不说就冲上去报名了，她可能自己都没想到这一报名就改变了她的一生，当时的乒乓球老师叫王德谦和严方起，他们看到乔红的时候就觉得这姑娘不一般，身材匀称，眼睛里还有股劲儿，直觉告诉他们这孩子有潜力。
事实证明老师们的眼光真准，乒乓球课刚开始，乔红就表现出了惊人的天赋，别的同学还不会拿拍子，她就已经能稳稳地握住拍子了，好像天生就是干这个的，而且她对乒乓球的热爱比其他同学都强烈，别人可能只是为了锻炼身体，她是真的喜欢这项运动。
就连老师让休息的时候，乔红也不闲着，总是拿着拍子练习，直到把动作练到满意为止，这种刻苦的劲头让老师们都刮目相看，觉得这孩子将来肯定有出息，不过对小学生来说，这样的训练强度确实有点大，既要正常上课，又要课外高强度训练，很多同学都坚持不下来。
有的家长觉得没必要浪费精力，怕影响学习，有的孩子自己觉得太累就退出了，最后留下来的没几个人，乔红就是其中之一，她不仅在课堂上认真练习，放学后也经常在乒乓球台前练习，直到天黑学校没人了才依依不舍地离开，这种热爱和坚持是很多人都做不到的。
教练对这些课外训练的学生要求很严格，一点都不马虎，比如发球的时候，教练要求必须脚尖着地才能更好地发力，为了督促学生，教练还在他们的脚后跟撒上了粉笔灰，只要脚后跟着地就会留下痕迹，这样一来，同学们都叫苦不迭，只有乔红认真练习，最后赢得了教练的称赞。
教练还要求学生必须把一个技能练好了才能学下一个，就拿发球来说，看起来简单的一个动作，学生们整整练习了一个星期才结束，这种严格的要求为乔红打下了坚实的基础，也培养了她不怕枯燥、认真学习的精神，这些品质为她以后的冠军之路指明了方向。
乔红在乒乓球上投入的时间越来越多，她的父母开始担心会影响学习，想让她停止训练，和大多数父母一样，他们害怕孩子因为课外活动而耽误了学业，毕竟在他们看来，学习才是最重要的，其他的都是次要的。
面对父母的阻止，平时很听话的乔红这次却坚决反对，她在学习乒乓球的过程中真正体会到了快乐，这种快乐是她以前从未有过的，她是真的热爱这项运动，也是真的不想放弃，这可能是她第一次对显示出了她对乒乓球的执着。
最后，父母和她达成了一个协议，如果成绩出现下滑，就立刻停止乒乓球训练，乔红答应了这个条件，她知道这是自己继续打球的唯一机会，所以她更加努力地学习和训练，为的就是不辜负父母的期望，也不放弃自己的梦想。
幸运的是，乔红是个聪明自律的孩子，她不仅保持住了学习成绩，还在乒乓球领域继续进步，这种平衡能力真的很难得，很多人可能会顾此失彼，但她做到了两者兼顾，这也为她以后的成功奠定了基础。
就这样，乔红日复一日地坚持着，她的努力终于换来了机会，在一次全国业余乒乓球单打比赛中，她获得了第二名的好成绩，这个成绩让教练和父母都喜出望外，一开始可能只是想让她强身健体，没想到还真有天赋，这次获奖让乔红信心大增，也点燃了她更大的梦想。
她开始想站在更大的舞台上，取得更好的成绩，这种想法可能在当时看来有点不切实际，毕竟她还只是个小学生，但正是这种不切实际的梦想，推动着她不断前进，让她在以后的日子里不断突破自己。
机会很快就来了，一个平常的午后，同学们还在教室休息，周围一片宁静，突然门口来了一群人，打破了这份宁静，老师把乔红叫了出去，看到眼前陌生的人和老师的笑容，乔红一时间有点懵，不知道发生了什么。
原来，这群人是省队来选拔乒乓球员的，他们听说乔红在比赛中取得了不错的成绩，特地来看看，在一群人的围观下，乔红来到乒乓球台前，正常发挥，收获了随行人员的连连称赞，就这样，乔红顺利进入了省队，开启了她职业生涯的新篇章。
省队的训练条件比学校好多了，场地更大更好，教练更专业，训练方法也更科学，在这样的环境中，乔红如鱼得水，彻底释放了自己的天性，开始展现出惊人的爆发力和技巧，她的进步速度让教练们都感到惊讶。
凭借着专业的水准，她开始参加各种各样的比赛，也在各大赛场上取得了优异的成绩，这些经历让她积累了丰富的比赛经验，也让她的名字开始被更多人知道，但是，在这个过程中，她也经历了一些难以理解的考验。
有一次，她在参加省级比赛时，刚开始发挥得很稳定，凭借扎实的功底，冠军似乎已经是囊中之物了，就在乔红信心满满准备全力以赴的时候，教练却找到她，提了一个让人难以接受的要求，那就是故意输球给对方。
这样的要求让乔红惊讶万分，她不明白为什么明明自己可以赢得冠军，却要拱手让人，这完全违背了她的运动员精神，也让她感到非常困惑，为什么属于自己的荣誉，要被他人获得，这对她来说是一种巨大的打击。
她和教练据理力争，可最后换来的结果不肯还让乔红为虑，但是乔红不，她只知道，给对手最好的尊重就是全力以赴，这是她一直以来的信念，也是她作为运动员的职业操守。
那场比赛，乔红最终还是选择了听教练的话，眼看着本该属于自己的冠军之位移位他人，乔红的心中很不是滋味，这种感觉就像是你明明可以得到的东西，却被迫放弃，任谁都会感到沮丧和不甘。
冠军无望，乔红只能和其他人争夺季军，可是心不在焉的乔红再也没有了往日的神气，因而最终只得到了第四名的成绩，这个结果对她来说是一种莫大的打击，也让她对整个体育圈产生了一些质疑。
此后，这样的事情接二连三地发生，乔红渐渐习以为常，但是在她的内心深处被激发了更大的理想，那就是一定要做到世界顶端，要获得话语权，只有这样，她才能真正按照自己的意愿去比赛，不再受制于他人。
原以为省队会是自己的跳板，等到羽翼渐丰之后她就可以去国家队接触更大的舞台，谁知，这一等，就是七年，这七年对乔红来说既漫长又短暂，漫长是因为她每天都在期待进入国家队的机会，短暂是因为她在这七年里不断进步，收获了很多。
这七年中乔红打了无数场比赛，赢得了无数的奖杯，可是时运不济，自己总是会因为这样那样的原因错失国家队，这种感觉就像是你明明已经很优秀了，却总是差那么一点点，让人感到沮丧和无奈。
那时候，她和陈静、胡小新称为省她们在一起训练，在一起交流，默默潜藏着自己的光芒，也为省队的教学工作贡献着自己的力量，这种团队精神和互相支持的氛围，让她们在艰难的等待中互相鼓励，共同进步。
除了日常的训练，乔红还要责，她总是事无巨细地指出问题，再予以耐心指导，在她的经验教导下，很多新人也取得了巨大的进步，这种无私奉献的精神，也让她赢得了队友们的尊重和喜爱。
1987年11月，全亚会盛大开幕，由于成绩突出，乔红受邀参加乒乓球比赛女子单打，并在比赛中取得了亚军的成绩，这个成绩成功地引起了国家队的注意，乔红终于跻身国家队，真正成为了一名国家级的乒乓球运动员，这对她来说是一个巨大的突破。
乔红十分珍惜这次机会，她的训练更加刻苦了，经常是打到场馆关灯还不肯罢休，这种拼命的劲头让教练们都感到惊讶，也让她的技术水平突飞猛进，为她后来的辉煌战绩打下了坚实的基础。
1988年，乔红以自己扎实的功底和惊人的爆发力，一举拿下了全锦赛、乒协团体赛、公开赛冠军，这样的成绩震惊了整个体育界，七年磨一剑，乔红终于迎来了自己的胜利之光，这也证明了她这么多年的坚持和努力没有白费。
此后，乔红正式以雷霆之势杀进了乒乓球顶级圈层，人们对这个姑娘纷纷投以欣赏的目光，而乔红也没有辜负大家的期望，她用自己的实力证明了自己，也让更多人认识到了她的价值。
1989年，乔红一共拿下了三个世界冠军奖杯，其中一个还是和邓亚萍合作的女子双打冠军，这一成绩赢得了举世瞩目，而这只是她的冠军生涯中微小的一角，接下来的几年中，乔红屡获殊荣，光是世界冠军奖杯就拿了11个，完全不输邓亚萍。
