铁人三项中总距离最长、强度也最高的IRONMAN/大铁，公开水域游泳3.8公里+自行车骑行180公里+马拉松跑步42.2公里——完成游泳和骑行，最后一项马拉松，最快能跑出怎样的成绩呢？

TOP 5：

1️⃣ 2小时30分27秒

帕特里克·兰格Patrick Lange，2023罗斯铁三挑战赛

2️⃣ 2小时30分31秒

帕特里克·兰格Patrick Lange，2022 IRONMAN以色列

3️⃣ 2小时32分29秒

克里斯蒂安·布鲁门菲尔特Kristian Blummenfelt，2024 IRONMAN法兰克福欧锦赛

4️⃣ 2小时32分41秒

帕特里克·兰格Patrick Lange，2023 IRONMAN尼斯世锦赛

5️⃣ 2小时30分27秒

马特·汉森Matt Hanson，2023 IRONMAN佛罗里达

单就铁人三项里的马拉松，“德国狼”帕特里克·兰格无疑是王者，三次位列最快成绩的前五。

他也曾一直希望突破铁三马拉松230大关，22年和23年都只差了半分钟。

不过那两场，帕特里克·兰格穿着的分别是adizero Prime X strung和adizero Prime X 2——中底厚度都达到了50mm、且中底碳板/碳棍设计超规，只能算作最快成绩。

帕特里克·兰格的合规跑鞋最快纪录，则是23年的尼斯世锦赛，adizero adios Pro 3，2小时32分41秒。

所以，穿着合规跑鞋的大铁马拉松纪录，属于“挪威公牛”克里斯蒂安·布鲁门菲尔特，2小时32分29秒，他穿的是ON Cloudboom Strike LS。

近十年铁三纪录一直在往前推进，大铁马拉松突破230大关，不会太遥远。