哪有感情总是甜蜜，很多的爱恋，往往都会有各种各样的问题。有些人更是尝到了背叛的滋味。 因为我不够好，所以她会背叛我；或者，第三者比我优秀。所以她背叛了我。 经历了背叛的感觉后，这种感觉是一种贬义，它用背叛的形式来看低自己。 这种贬义的感觉会带来屈辱感，所以一想到背叛，心里就很难消除。另一方面，因为背叛打击了你的信心，所以在面对背叛时，如果你还想恢复，很容易使自己更加自卑。

对于一些经历过情感背叛的人来说，即使双放已经很久没有联系，但这种自卑心理依然存在，他们不相信自己，郁郁寡欢，缺乏自信尤在面对一段新的感情的时候，他们不相信自己，不相信能遇到更好的人。 这种心理状态，其实是自己意识到的问题，一般来说，就是认知偏差。 背叛是背叛，事实上，它与你的好坏无关--不管你是好人还是好人，他们都可能会遇到情感上的背叛。 其实，我们也知道那些在我们眼里已经够好，足够成功的人，也在经历情感背叛，所以，遇到情感背叛，并不意味着他们真的很很差劲。 事实上，在与粉丝的交流中，绝大多数经历过情感背叛的人都是优秀的、博学的、善良的、真诚的、积极的。所以，不要用别人的错误来贬低自己。

“好”和“坏”，只是一个对立的概念，没有一个绝对的标准，每个人都有完全不同的标准--我们换个角度想，背叛肯定会有一个插足者，如果一个的性格教养足够好，会不会去当一个插足者呢？ 肯定不会。

说到这里，真正的症结出现了，为什么感情上的背叛，会伤害一个人的信心，因为，你把自己的好或坏标准，建立在别人的基础上。 这样其实是错误的，不应该在别人的评价里。就算是你遭遇了背板，不是因为你不够优秀，而是女人可能对你腻了，变心离开了。或者说觉得不合适了，很多种的原因。只能说，遭遇背叛，不能只想着是自己的原因。要建立自信，去遇见更好的人。