当你在餐后立刻冲进卫生间刷牙时，当智齿发炎却犹豫要不要拔时，当怀孕后依然忽视牙龈出血时……你的护牙习惯可能正在悄悄伤害牙齿！今天，带你解锁一些不可不知的口腔知识。

饭后立刻刷牙≈牙釉质慢性自杀

吃完饭就刷牙，可能比不刷更伤牙！饭后口腔pH值骤降，食物残渣发酵产生的酸会让牙釉质软化。此时高频摩擦刷牙（尤其硬毛牙刷），堪比用砂纸打磨湿木头。

牙医建议正确操作：饭后清水漱口，清除大块残渣；等待大约30分钟，唾液自然矿化后再刷牙；刷牙时建议使用含氟牙膏，给牙釉质增加防护。

深龋补牙：做好还会牙痛的心理准备

当龋齿发展到深龋阶段，不少患者会纠结：还能补吗？答案是肯定的！但请做好与牙痛 “斗智斗勇” 的准备。

深龋意味着龋洞已经接近牙髓，补牙过程中，器械的刺激、填充材料的反应都可能引发不同程度的疼痛。而且，随着时间推移，已经“临门一脚”的细菌可能悄悄渗透进牙髓腔，引发牙髓炎，从而导致疼痛出现。

牙医建议正确做法：定期拍片检查，发现龋齿千万别拖延，早补早轻松。如果医生建议，可选择「根管治疗」，彻底清除感染牙髓，避免牙痛烦恼。

智齿也能“变废为宝”

当其他牙齿缺失时，经过正畸牵引的智齿可变身「替代牙」，不仅能节省种植牙的费用，还能保留天然牙齿的生理功能。

一般来说，年轻患者（18-25岁）移植成功率更高，且对智齿的条件也有一定要求，所以缺牙同时又有智齿，可以先找专业医生评估看看，是否合适进行“自体牙移植”，若是不合适且会影响健康的智齿，还是乖乖拔掉为妙。

口腔问题：孕前不处理，孕后两行泪

由于激素水平变化，孕期女性更容易出现牙龈红肿、出血等问题，严重时还可能引发牙周炎。而孕期用药和治疗都有诸多限制，一旦出现口腔问题，往往陷入 “两难境地”。此外，口腔致病菌可通过胎盘屏障，刺激母体产生「炎症因子风暴」，导致早产率提升。汕头口腔医疗中心建议：孕前6个月完成洗牙+龈下刮治，拔除阻生智齿，及时治疗龋齿和牙髓炎；孕期应格外注意口腔清洁。

冲牙器不能代替刷牙

刷牙才是口腔清洁的“主力部队”，通过机械摩擦去除牙齿表面的牙菌斑；而冲牙器更像是“辅助兵”，作为刷牙补充，主要针对牙缝和牙龈沟等刷牙难以触及的区域进行深度清洁。所以，即使有了冲牙器，在有条件的情况下，老老实实刷牙才是硬道理！

种植牙：没有 “百分百成功” 的神话

种植牙因其媲美真牙的功能和美观度，被誉为“人类的第三副牙齿”，但它也存在失败的风险。种植牙的整体成功率受患者自身条件（如骨量不足、糖尿病等）、手术操作、术后护理等多种因素影响。想要种牙，一定要选择正规、有安全保障的医疗机构，做好术前评估和术后维护！