“五一放5天假啦！”

看到这个消息的时候，你有没有兴奋了一秒？

再往下一看，哎，高兴得太早——4月27日（星期日）要上班，5月11日（星期日母亲节）也要补班。

5天假期的代价，是把两个本属于自己的周末毁掉。

今年的“五一”是从5月1日（周四）放到5月5日（周一），除去补班，除去周六日，实际放假就1天！

请问谁来告诉我，周三下班冲高铁，周一晚连夜赶回来，值不值？

调休就是一场“错觉”：给你5天假，不是给你轻松，而是让你提前透支体力和情绪。

这哪是什么假期？这就是高强度上班后的喘息——喘完还得接着干。

补班最毁人的地方在于：它不是单纯多上一天班，而是把你最珍贵的“心理节奏”打乱了。

平时星期天，可以约朋友、可以熬夜、可以彻底放松。

可一旦变成“补班日”，你哪还有心情躺平？

上不上班是其次，最难受的是那种**“该休息但不能休”的撕裂感**——你本能地觉得今天是周末，但现实告诉你，不行，你得出门打卡，戴上工牌假笑如常。

而且补班那天的工作效率，大家心知肚明。

没人想干活，每个人都在熬时间，就连老板都心虚得不敢安排重任务——可人却得坐在办公室，一坐就是一天。

最痛苦的，不是忙，而是“明明不想干还得硬撑”。

你以为你拥有了一个长假，其实是牺牲了两个周末，消耗更多，休息更少。

每到节假日前夕，“调休”两个字就成了网络热门话题。

为什么调休制度总是被吐槽？因为它本质上不是为了让我们更放松，而是为了“营造假期气氛”。

在表面上看，它让你有了一段连续休息时间——可以旅行、回家见亲人。但实际是，它偷走了你两个周末，换来了一个高峰期票价爆表、景点人挤人的“连休”。

你真想出去玩，交通住宿价格翻倍，人山人海看人头，时间赶时间回程；你想躺家里歇歇，又会有种“这几天假不能浪费”的焦虑。

更别提，那些补班日对于真正打工人来说，还可能是“加班日”——节前节后堆积的工作，要么连夜干完，要么挤在补班日解决。

调来调去，调掉的是休息的权利，留下的是高负荷和心理疲惫。

有人说：“你们这些人，给你放5天假，还不知足？”

可说实话，现在打工人不是不知足，是太清楚“放假”两个字背后的代价了。

我们不是怕多上一天班，我们怕的是：

• 早就买不到的车票；

• 被抢光的景点门票；

• 三倍涨价的民宿；

• 高速路上堵到天荒地老；

• 回来时的通宵赶路、头疼上岗；

• 再也捡不回的节后疲惫……

我们怕的，是假期成了另一种形式的消耗，而不是放松。

怕的是那种“明明该开心，却比平时更疲惫”的落差感。

面对这种“换着方式累你”的调休安排，普通人没有话语权。

你不能抗议，不能拒绝，不能请假逃避——只能咬牙接下，像吞下一颗苦药丸。

所以，我们能做的，只有一件事：

接受现实，善待自己。

• 你可以选择“不出远门”，就在家附近慢慢地、踏实地歇几天；

• 你可以选择“错峰出行”，提前请假、错后回程，避开人海；

• 你可以选择不被“假期焦虑”裹挟，哪怕只是好好睡个觉、读本书、陪陪父母，也是一种“胜利”。

更重要的是，你要记得：放假不是单位“赏给你”的糖果，而是你合法应得的劳动权益。

你有权利不被“补班”的荒谬逻辑拖垮情绪；你也有权利不必每个假期都“出门证明我活着”。

这个时代的人，都太累了。

我们加班、熬夜、通勤、为房贷房租奔波；我们在生活的缝隙里咬牙生存，却还得在假期里扮演“快乐人设”。

但你要知道，你不欠谁一个热闹假期，你只欠自己一个真正的休息。

所以，这个五一，就算4月27日要上班，5月11日要上班，也别让它坏了你的心情。

如果太累，不如在家安静地呆着。

毕竟最有意义的假期，是不被打扰的喘息时光。

●文外：你如对“五一”假期有什么看法，请留言哦。另外前几天我写了一篇《五一小长假：工薪阶层的“尴尬”假期​》，欢迎大家阅读讨论。