一，什么是脑供血不足
脑供血不足（CCI）是由于脑动脉硬化、血流动力学障碍等因素造成脑部循环障碍，持续处于血液灌注不足的状态。脑供血不足的定义缺乏统一标准，相关类似的名称众多，譬如“慢性脑动脉硬化症”“慢性脑血管功能不全”、“慢性低灌注状态”“慢性脑缺血”等。
脑供血不足是中老年人的多发病。脑供血不足患者的症状主要表现为头晕眩晕、头痛、肢体无力及感觉功能障碍等，最新研究发现脑供血不足可能参与阿尔茨海默病发病过程。
目前脑供血不足的治疗主要以药物治疗改善血供为主。脑供血不足虽然患病率高，易引起急性TIA、脑梗死和慢性进行性痴呆等致残、致死性脑血管病，但目前多认为它是一种功能可逆的疾病，早重视、早诊断、早治疗，对预防脑卒中、血管性认知功能障碍等疾病有事半功倍的效果。
二、脑供血不足的常见症状
症状因缺血程度、持续时间和受累脑区不同而异，主要分为急性和慢性表现：
1. 急性脑供血不足（如TIA或中风前兆）
（1）突发性头晕或眩晕（感觉天旋地转）。
（2）短暂性单侧肢体无力或麻木（如突然手拿不住东西、腿发软）。
（3）言语障碍（说话含糊、词不达意或听不懂别人说话）。
（4）视物模糊或视野缺损（突然一只眼睛看不见或眼前发黑）。
（5）突然剧烈头痛（可能与血管痉挛或栓塞有关）。
（6）平衡失调（走路不稳，像喝醉酒一样）。
（7）短暂性意识丧失或迷糊（几秒至几分钟）。
如果这些症状在24小时内完全恢复，可能是短暂性脑缺血发作（TIA），但它是中风的危险信号，必须立即就医。
2. 慢性脑供血不足（长期血流减少）
（1）持续性头晕、头昏沉（尤其早晨或久坐后加重）。
（2）记忆力减退、注意力不集中（类似“脑雾”状态）。
（3）睡眠障碍（失眠或白天嗜睡）。
（4）情绪波动大（易怒、焦虑或抑郁）。
（5）耳鸣、听力下降（内耳供血不足导致）。
（6）走路缓慢、步态不稳（易被误认为“老了”）。
三、什么时候必须看医生
1.突然说话不清、嘴角歪斜。
2.一侧肢体无力或麻木。
3.剧烈头痛伴呕吐。
4.短暂性失明或视物模糊。
脑供血不足可能是中风的前兆，尤其是急性症状不容忽视。慢性供血不足则可能加速认知衰退。早期干预（如改善生活方式、控制血管风险因素）能有效降低严重脑血管事件的发生。
现在许多年轻人工作的压力越来越大，身体上的小毛病也不断增多。假如你经常会感觉到浑身乏力、在工作上经常走神、工作能力不高，一定要提前去医院检查。可能并不是高血脂也不是高血压，而是更严重的大脑供血不足。大脑供血不足的人，身体经常出现3个表现，一旦发现，尽早去医院检查。
四、大脑供血不足，身体会产生这3个表现
1、浑身乏力
不管一天睡多少个小时醒过来后都是会感觉到头晕眼花、浑身没劲，做任何的事情都没办法集中注意力，经常会犯困。
2、视线模糊
大脑供血不足时，可能会产生短暂性的眼花缭乱，更严重的还是会造成眼前忽然发黑，看任何事物都是会有黑影。
3、经常感觉到恶心想吐和呼吸不畅
晚上睡觉的时候会忽然惊醒，早上睡醒后会食欲不佳，上腹部会感受到恶心想吐，严重的甚至是会干呕。就算在空气畅通的情况下，也会感觉到无缘无故的胸闷气短，呼吸不畅。大脑供血不足除了产生上述3种表现，身体还会产生其他的状况。
大脑供血不足的其他表现：
1、持续性失眠
2、记忆减退
3、颈椎酸痛
4、身体发麻
5、面色苍白
五、日常脑供血不足的预防及调理办法
1、多喝水
人们会在生各种病时，会对你说“要多喝水”，其实这并非是一句简单的客套话或口头禅。
当然，也可以在平日多注意调节好三高的水平，有的时候血压高或血糖高，也会引发胆固醇偏高的情况，这三种相互影响，会伤害血管的健康。
2、经常运动，减少久坐不起
不管是在吃饭后还是在工作时都需要减少久坐不起。经常运动不但能强身益体还能有效的促进血液在身体中循环往复，有效减轻大脑供血不足的情况。
3、保证心情愉悦
在日常生活中，不管遇到什么情况都得保证身心愉悦。日常生活中要是无时无刻都带着情绪化生活，这样会造成 身体出现问题。因此 在日常生活中，一定要保证身心愉快。
总结：在日常生活中，我们要注意休息，不可以让自己随时处在一个很紧张焦虑的状态。在任何时刻都需要保证身心愉快，保证每天运动的摄入量和饮水摄入量。保证这些良好的生活习惯大脑供血不足是不会找上你的。
那么，导致大脑血液供应不足的原因是什么呢？
脑供血不足的有什么症状？
1.时常感到头晕、昏昏沉沉、嗜睡或失眠 ，甚至还伴随着失眠、易怒、心烦等症状。
2.肢体出现不协调、无力，有时也可能出现肢体痉挛或跳动， 走路不稳、拿不稳东西、运动功能失灵等症状。
3.说话不清、吞咽困难等表现。
4.莫名出现记忆力衰退，丧失意识。
5.时常感觉浑身无力，精神疲惫，即使是充足的睡眠也会一整天都没有精神，也可能是表现为经常性的失眠。
六，到底是什么原因会引起脑充血不足？
1.低血压、贫血
血压过低、贫血，容易造成全身血液供给不足，导致脑供血不足，（低血压：成年人上肢动脉血压＜90/60mmHg）。
2.“三高”
高血压：可使血管内膜受损增生，进而造成管腔狭窄；
高血糖：可损伤血管内皮，增加管腔狭窄风险；还可使红细胞、血小板的聚集性增强，增加血液粘稠度，减缓血流，甚至血液瘀滞形成血栓；
高血脂：脂类物质含量升高，易引起动脉硬化，导致管腔狭窄；如果斑块破裂，还可形成微血栓，堵塞小血管，影响供血，甚至直接导致脑梗。
3.颈椎病引发
部分颈椎疾病可能压迫到心脏向脑部输送血液的血管，使血管变窄，从而影响血流，造成脑供血不足。
4.心脏疾病
心脏存在疾病，也可诱发脑供血不足。如：冠心病人心血管狭窄，心衰患者心脏收缩无力，都可导致排出心脏的血液减少，从而影响脑部供血。
5.微血栓
微血栓容易堵住血管，造成大脑供血不足。
6.其他危险因素
家族遗传、饮酒过度、药物滥用、不良生活习惯等因素也可造成大脑供血不足。
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改善脑血液循环. 使大脑容易输送营养和氧气，改善脑梗塞后头晕目眩症状等等大脑供血不足出现的症状较多，主要包括以下几个方面：头痛、头晕、眩晕疲劳、整天昏昏欲睡.易怒、注意力不集中、睡眠障碍、焦虑和抑郁，单侧脸、手脚麻木.肢体无力或僵硬.单侧或肢体某一部位无法控制的痉挛. 昏厥. 恶心、呕吐和血压波动. 突然而短暂的失明。伴随症状包括记忆力下降，社交及工作能力下降，对新事物获得信息缓慢，交流困难等等。
七，改善脑供血不足，可以怎么做？
药物治疗
抗血小板治疗
常用药物：阿司匹林、氯吡格雷。
作用：预防血栓形成，降低缺血事件风险。
注意：出血风险患者需慎用。
调脂稳定斑块
他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）：降低LDL-C，稳定动脉斑块。
目标：LDL-C一般需降至1.8 mmol/L以下。
控制血压
目标：通常＜140/90 mmHg（糖尿病或肾病患者更严格）。
药物选择：ACEI/ARB（如依那普利、缬沙坦）、钙拮抗剂等。
改善脑循环
扩血管药物：尼莫地平（钙拮抗剂）、倍他司汀。
中成药辅助：银杏叶提取物、丹参，需结合证据使用。
控制血糖
目标：空腹血糖4.4-7.0 mmol/L，HbA1c＜7%。
药物：二甲双胍、胰岛素等。
抗凝治疗（特定情况）
适用人群：房颤、心脏瓣膜病患者。
药物：华法林（需监测INR）、新型口服抗凝药（如利伐沙班）。
非药物治疗
生活方式干预
饮食：低盐、低脂、高纤维，增加蔬果摄入。
运动：每周≥150分钟中强度有氧运动（如快走）。
戒烟限酒：严格戒烟，酒精摄入＜25g/日（男性）/15g/日（女性）。
体重管理
目标BMI：18.5-24 kg/m²，腰围（男性＜90 cm，女性＜85 cm）。
手术/介入治疗
颈动脉狭窄＞70%：颈动脉内膜切除术（CEA）或支架置入术（CAS）。
颅内动脉狭窄：血管成形术或支架治疗（适用严格指征）。
血管畸形或动脉瘤：神经外科介入或手术。
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