当人在快要入睡的时突然感觉身体在下坠，猛抖后惊醒，这究竟是什么原因？你有过这种体验吗？其实对于这种特殊的现象，科学早已做出解释，接下来就让我们一起来看看吧！

在人即将入睡的时候，身体全身的肌肉突然不自主的抽动，在这一过程中，一般还伴随着自由坠落的感觉和模糊的梦境，身体猛然抖动过后便会惊醒，而这用科学来解释就是入睡抽动症。一般入睡抽动不会影响睡眠，但是倘若过于频繁的话，就可能导致周期性肢体抽动障碍。

这种现象属于睡眠障碍的一种，人在即将入睡的时候，大脑皮层的大部分神经都处于抑制状态，但是依旧有部分神经比较活跃，但是依旧能对肢体做出微弱的指令。随着睡眠的加深，四肢处于放松状态，大脑对下肢的控制能力变低，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。如果白天太过劳累，或者长期处于高压状态，也会经常发生这种状态，不必过于担心。

此外，还有一种解释是这是人在清醒状态下慢慢进入睡眠时，心跳减慢，肌肉随之放松，而这个时候正是清醒和入睡之间的入睡临界点，是人类维度空间的转换。在这个时候人类的精神力量进入另一个空间，如果是高空，那么就会发生下坠的情况，如果是地面，那么你便会进入梦境。这也能解释为何人们在下坠的时候能看到幻像的原因，其实这都是空间重叠。

但是如果在睡觉时，总是频繁的出现身体抽搐和抖动现象，医生认为可能身体太缺钙了，因为低钙将增加神经肌肉的兴奋性，导致肌肉收缩，出现抽搐。所以日常生活中，大家一定要多加注意。