文/李子聊

现在这个信息时代，手机，可以说是一把双刃剑。

一方面，它的作用，可以说是神通广大，无所不能，给我们带来无尽的生活便利以及乐趣。

并且，我们也确实能通过手机，足不出户，就看到更大的世界，获得超多的新知以及信息。

有人说，手机让国民的认知水平，提升了好几倍，这一点我是认同的。

然而，在另一方面，手机又成了耗掉我们时间以及造成精神内耗的利器。

我们不知不觉中，就把大量本来可以学习以及工作的时间，都放在手机上，刷视频，刷各种资讯等。

不知不觉，我们的时间，就无声无息的被“杀掉”。

这就是手机作为KILL TIME利器的负面作用。

并且，手机让我们内心变得空虚，不再去深度思考，也就造成了一定的精神内耗。

其实生活当中，有一些很简单很少投入的爱好，就能取代手机，让你获得更多的生活乐趣，比起那些收藏以及高尔夫等爱好，那是要便捷以及节省得多。

在这里，我就列举一下，这些静的低成本爱好：

第一，练瑜珈，或静坐默想

其实我们内心是很需要在喧闹以及声色犬马之中，得到一份恬淡和安静的。

你每天看剧，以及各种玩乐，有可能让内心折腾不停，耳朵听得太多的滋扰杂音。

假若有一个爱好，能让你的心能平静下来，这绝对能让你身心得到一个真正好的调节，从而有利于你的工作和生活。

第二，练书法，或国画

其实书法是一种养心最好的业余爱好，甚至可以说是一种运动。

为什么呢？

因为你写书法的过程，其实你的大脑以及手腕，还有呼吸等，都会集中力量，去尽力把字写好。

并且这是一个相当静缓的创作，能让你在一种静的状态之下，得到内心的和谐以及愉悦。

第三，垂钓，河钓或海钓

或许很多不曾参与过垂钓的人，觉得这是一种浪费时间的活动，可实际上，这却是充满着乐趣以及充满着技巧的一种运动。

并且，垂钓是最能锻炼一个人的耐性以及专注力，往往不够沉稳的人，多些去钓鱼，就变得沉稳起来，因为这需要很长时间的等待，一点也不能急。

第四，练太极拳或太极剑

虽然这样的一种武术，是相当缓慢，但其实是可以让人好好的练自己的气息吞吐，从而能让心境能平缓下来。

再就是，练太极，不仅能修心，同时也是修身体，练得多以及练得好的话，甚至可以拍成视频，放到网上跟网民们一起分享。

第五，到大自然去与动植物交流

其实大自然当中的一草一木，都是有它们的神韵所在，以及各种小动物等，都有它的内心世界，一些真正有心的人，是可以感受到它们的灵气，因此可以跟它们进行心与心的对话。

这样的话，你的精神世界，就变得丰富起来。

你甚至可以把自己的感想，都记录成文字，从而发到网上去，说不定就成了很好的作品，从而获得好评如潮的点赞。

结语：

在这个充斥着各种信息的繁杂时代，我们真的要找一些能静下心的爱好，从而调节一下，不至于被整天停不下来的手机里的歌韵音乐，以及舞蹈等视频，完全占据内心世界。

－全文完－

－希望我的文字，能走进你的心灵！

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