老了，咱们要不要活得不那么累呢？不用捉急去参加各种“长生不老”讲座，不用为事业复盘、家庭琐事而焦虑，不用求医问药、干瞧人无数时间没见的病才安心……

不用“被迫”低欲望，老了就自己快乐地“低欲望”吧！六十岁后的“低欲人生”可有的是快乐。千不怪人老珠黄，万不怪人心躁动，怪的是人过得太复杂。人过六十，学会“不需要”～

NO.1面对自然衰老的身体：不需要“抗衰老”

“王冕都老，李白都衰”就是对“不需要抗衰”的完美诠释。六十岁不年轻，六十岁会衰老，但愿老天爷赐咱们老后有多少岁就有多少岁懂的道理！

咱们面对自然衰老的身体， 不需要频繁打玻尿酸、换干细胞；不需要担心自己会因衰老而被人遗忘……咱们只需要用一种最淡然的心态去对待衰老～

NO.2面对对健康长生的追求：不需要一味追求养生

老人有病了，最怕的不是得了怎样的病，而是自己会不会被病折磨得太久太痛苦。面对生老病死的事实，咱们更不需要“养生”养到神经质！

像古人李时珍所言， “人必死，死后皆同”，不必为长生而焦虑。至于养生，适度而止就好。人老了，虽面黄肌瘦，但内心丰腴才最重要～

NO.3面对经济状况好转：不需要贪图物质享受

有个遭人冷落的老人曾感叹：“人老了，一切都是空，生不带来，死不带走。”别看钱财看似如此重要，咱们也并非没有生活的“重心”～

六十岁前 追求名利的冲动别带入老年，钱财虽可为一时之需，却无以拯救一场人心涣散的家庭，或拯救一颗空虚的灵魂。

咱们要做的不是被金钱绑架，而 是放下对钱的贪欲，过得简朴，给生活留些空间去收获更美好的东西。

NO.4面对人生无果的焦虑：不需要过度期待孤单

老了，孤独感就会扑面而来。古人李白曾对孤独感到无可奈何，曾因醉酒而犯事被贬佐县尉，晚年更是因酒劳累频频吐血！

其实老了 不必过度期待孤独。放下对未能达成嘱托的自责和对无以解药的年老的焦虑，试着拥抱孤独，做一些自己喜欢的事，孤独也能变得愉悦！

NO.5面对多情的诱惑：不需要太多情太多义

看到年老后仍寻花问柳，情书撰写不亦乐乎的姜文，咱们也该更明白，多情又是个好东西，放在对的人、对的事上是锦上添花，放错地方就成了火上浇油！

在年老后， “多情”就该只对伴侣有情，别让无故乱花、三心二意，或太过执念于对名声的追逐毁了自己和他人。

NO.6面对对子女的期待：不需要高期待

“我为儿子辛苦奔波了一辈子，结果就这？”这句来自冯巩的经典台词道出了俗世间家长对孩子的过高期待。古人也曾有类似遭遇——

明末诗人屈大均老了，面对家中多病的孩子叹道：“何以生如是！”， 对孩子的期待并非越高越好，适度的期望才会有更好的家庭和父母子女关系。

“以淡为美”要从“名”开始

时间是最好的雕刻师，岂不知，选个对的方式“低欲望”地过六十岁，更能收获人老珠黄已无能为力的满堂红！

这不，上了年纪后追求名声和地位就会给生活带去更多负担和麻烦。给生活减负， “以淡为美”，来看看古人怎么做吧～

>>不留名、无所求的追求才最快乐

不留名、无所求的追求才最快乐，古人王冕在诗中写道：“淡泊明志宁静致远”，这不就是追求无名声、无功利的最佳注解？

换句话说， 大可不必刻意追求名声、社会地位等，“低欲望”地做自己，追求自己所爱才更有乐趣。

>>名利要轻，不追名逐利要重

大于自己的追求就要轻，所有的名利皆不如人心安，总要追名逐利时，心中就要牢记“淡泊”二字。对名利“轻”，追求它就如同给自己带上了沉重的镣铐。 “重”，追求自己所爱和他人良好的关系，才能做到不求名而有名。

>>心在低处，追求才最简单快乐

也有人会觉得，老了就别折腾了，过得平平淡淡不也是一种快乐？其实不然， 人生不宜过于低调，心在低处，追求不必高调，这才是最正确的做法。

低调追求的方式则有二。 一为积极追求：将心态调低，追求生活更多的美好；二为消极追求：将目标和期望往低处放，努力追赶自己的节奏。

“低欲生活”要从“情”开始

而在情感上，咱们也用不着追求太多人、太多情太多义的爱情。 别多情，别背叛婚姻，别对老伴太苛刻，只求老伴身体健康、生活愉快，自己老当益壮，也是爱情美满的一种！

更加重要的是， “低欲生活”的情感要有个落脚点。与不求回报的孩子共度时光、陪伴能解闷的朋友，或做有趣的事，都是好选择～

>>不要太多情，多情易误事

对于老年人来说，低欲望生活并不是“生活无所求”， 而是对感情的适度追求、适当期待。多情易误事”，太过严苛或“一味包容”的爱情都不适合老人。

爱自己多一些， 爱也别对老伴太苛刻，生活中多一些包容与理解，试着去体谅老伴，多做些适当地为对方付出，这才是老年人的爱情～

“低欲生活”要从“家”开始

最需要的是亲情。老了，咱们 不能在对家庭的期待上太高。对孩子的期待，孩子可以不回应，对伴侣的期待，伴侣可以不配合，都太伤人！

有了“低欲人生”后，咱们的家庭也会有一份太多不必要的责任和负担。 不与子女攀比，不与老伴索取，不对家庭有过高期待，“低欲生活”也会让家庭更和谐。

>>不要指责孩子，不要让家庭成为孩子的负担

不要求孩子，咱们自然就会放下对家庭的过高期待。如此一来，家庭就不再是孩子的负担，也就不会因家庭而对孩子多一份指责。

对孩子的期望越高，孩子也越有压力。 细水长流地陪伴孩子成长，尽量不对孩子有太多期待，让家庭成为孩子成长的温床才是正解～

“低欲生活”要从“名”开始

当然，咱们“低欲生活”不只是对感情、家庭要“低欲望”，在追求名声上也要如此。追求名声和虚名的代价是，家庭和谐不能有，身心也难免遭受折磨！

不追求名声，日常生活就会变得轻松愉快， 但追求名声，该有的社交、应有的礼仪、有品位的服饰都不能少。追求名声，不必刻意雕琢，只需言行得体、自持雅量，名声自会来敲门。

>>不要追名逐利，不要让虚名困住自己

追求名声不意味着追求虚名。古人王冕虽学识渊博，却并 不以此自傲，不追名逐利。出自于不以物喜，不以己悲的淡泊，人老后也要有这种松弛感。

老了不必害怕孤独，面对外界的评价也无需过于在意。外界的评价不过是一面照妖镜，看清自己才是最重要的。咱们“低欲生活”，何愁过不好一生？

<p>人过了六十岁，不需要太多、不需要太多情义，不需要太多名声……生活本就一场孤旅，这旅途并不一定要在乎名声、追逐利益，珍惜拥有的，爱付出，何需对名声感到迷惑？</p><p>别低估了“低欲生活”的魅力，咱们老了低欲生活，便能在不需刻意雕琢的普通生活中，收获最好的幸福，何乐而不为呢？</p>

人过了六十岁，不需要太多、不需要太多情义，不需要太多名声……生活本就一场孤旅，这旅途并不一定要在乎名声、追逐利益，珍惜拥有的，爱付出，何需对名声感到迷惑？

别低估了“低欲生活”的魅力，咱们老了低欲生活，便能在不需刻意雕琢的普通生活中，收获最好的幸福，何乐而不为呢？