在经历了特殊的疫情后，许多孩子因不能到校上课，课程主要以线上教学为主。网课成了孩子接触电子产品、网络的合理理由，同时也造就了一批沉迷于游戏不能自拔的未成年。如何帮助孩子戒网成了许多家长的烦心事。

曾经从事多年教育的作家岳贤伦在他的作品《12～18岁叛逆期妈妈要懂的心理学》给出了三种方法：让他一次玩个够，释放他的欲望；陪孩子一起玩，一直玩到“吐”；强制戒除网瘾。

记得愤怒小鸟游戏风风火火盛传的时候，还在上幼儿园的儿子非常痴迷，一有空就抱着ipad,在他爸爸的带领下，父子俩过五关斩六将，过了一阵子，父子俩得意洋洋的跟我羡慕通关了。我惊喜的发现儿子过关后就没再沉迷于游戏，偶尔玩也是一小会就不玩了，觉得没吸引力了。

很多时候孩子玩游戏是为了满足内心的成就感，一次次过关的过程让孩子享受了成功的喜悦。对于这种类型的孩子，家长平常生活中应少减少对孩子的否定。不要常把：“就知道你不行！”放在嘴边。

前几天，四川一位网友分享了小朋友兴高采烈报告好消息：“这次我考了倒数第二名！”家长和孩子的好心态获得了无数网友的点赞。如果我们家长都能像这位家长这样宽容的对孩子，孩子就会减少对游戏的沉迷。

书中举了这么一个例子：小全是个初一的学生，平时学习成绩还不错，父母平时忙于工作没时间管他，在同学的诱导下小全渐渐的迷恋上了网络游戏，天天泡在网吧连家都不回。父母找其多次沟通均无济于事。后来，母亲在一位心理医生的建议下，尝试着跟小全一起组队玩游戏，从早上玩到凌晨，玩到小全觉得又累又睏了，妈妈还是说还要继续玩，说自己上瘾了，小全只好继续陪，玩到到后面小全觉得胃一阵翻滚，吐了，妈妈没理会，喊他继续，直到小全跪地求饶，妈妈才作罢。从此以后，小全对网络游戏反感至极，再也没玩过游戏了。

曾经听婆婆说过她小时候，那时经济条件不好，山区笋多。然后一天三餐的菜全部都是吃笋，一家吃到怕，到后面一看到笋就想吐。

这种打到“吐”，也是利用这种心理，当孩子玩得厌得不能再厌了，应不想再玩了。

03强制戒除网瘾

有位同事的儿子小尧今年刚上高一，平时上学在校住宿，学校坐栖有严格要求，要求手机不能带智能手机，并每日限时使用。平时很少接触游戏。可是就在今年，受疫情影响在家上网课，刚开始只是课后玩玩游戏，后面发展到网课也不上，还经常熬夜玩通宵，父母老师沟通均无果，后来这位妈妈在一位朋友的建议下，把家里网络切断，告诉小孩最近家里网络坏了，电信通知两周后才能恢复。同时请小尧平时无话不谈的在幼儿园工作因疫情在家办公的舅妈带着小尧的表妹来家小住，天天一起出去东逛逛西走走。渐渐的小尧只在晚上玩游戏。在国内疫情好转后，父母鼓励小尧出去骑他最爱的山地车，白天运动量增加后，小尧晚上玩游戏的时间也越来越短了。

当孩子网络游戏瘾严重影响到日常生活，甚至影响到身体健康时，父母用尽各种方法均无法改变，可以带孩子到正规医疗机构强制戒除。

家长在选择强制戒网时应慎重，避免数年前以“电击疗法”帮孩子戒网的杨永信，当时采用的极端方式，对孩子造成二次伤害，被孩子称为无法治愈的疼！

结语

网络游戏瘾如同吸鸦片，一旦染上很难戒除。平时应以预防为主，家长平时应学会倾听，让孩子不管好事坏事都愿意跟父母分享，通过谈心及时了解孩子的情况，发现苗头不对及时予以引导。