#2024懂车帝冬测#今日大寒：岁行皆圆满，别冬又候春 “风鸣北户霜威重，云压南山雪意高。”北京时间1月20日3时59分，我们迎来了2025年的大寒节气。大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气，意味着严冬即将结束，春天正在悄然走来。 大寒三候：自然的细微变化 古人将大寒分为三候：一候鸡乳，母鸡开始孵小鸡，感受着季节的细微变化；二候征鸟厉疾，鹰隼等猛禽捕食能力极强，盘旋于空中寻找食物以御寒；三候水泽腹坚，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。 大寒习俗：迎年与祈福 大寒时节，年味渐浓。人们开始为即将到来的春节做准备，习俗丰富多样。比如“做牙设宴”，祭祀土地公，祈求来年风调雨顺；“祭灶纳佑”，送灶王爷上天，祈求保佑；还有“除尘饰新”，扫除旧年的尘埃，迎接新年的到来。此外，南方地区有食糯的习俗，如蒸糯米饭、年糕等，寓意健康与好运。 大寒养生：温补脾肾，防寒保暖 大寒时节，天气寒冷干燥，养生防病尤为重要。中医专家建议，此时应温补脾肾，饮食上以温补食材为主，少吃生冷食品。同时，注意防寒保暖，避免过度劳累，适当进行户外运动或室内传统功法锻炼，如太极拳、八段锦等，以疏通经络、调养气血。 大寒迎春：岁末的希望与期待 虽然大寒是寒冷的极致，但“过了大寒，又是一年”，春天的脚步已经临近。此时，北方的积雪尚未消融，南方的湿冷仍在持续，但人们的心中早已充满了对春天的期待。正如古人所说：“不有大寒风气势，难开小朵玉精神。”在寒冷中，我们更能感受到生命的坚韧与希望。 大寒虽寒，但春天已不远。愿我们在岁末的寒冷中，积蓄力量，静待春暖花开。