年轻时朋友遍天下，推杯换盏皆是知己；人到中年才明白，真正的朋友不在数量，而在质量。有些人是酒桌上的热闹，有些人是风雨中的依靠。中年以后，时间越来越贵，精力越来越有限，交朋友更要懂得筛选。

第一种：低谷时拉你一把的朋友

你风光时，身边从不缺锦上添花的人；你落魄时，能雪中送炭的才是真朋友。他们不会在你失业时假装看不见，也不会在你离婚后背后议论。《增广贤文》说：“路遥知马力，日久见人心。”中年人的友谊，经得起沉默，也扛得住风雨。

第二种：能听你废话的朋友人到中年，很多话不能说给家人听，怕他们担心；也不能说给同事听，怕被曲解。但总有一两个朋友，愿意听你抱怨工作、吐槽生活，不评判、不敷衍。这样的朋友，像心灵的透气窗，让你在疲惫时还能喘口气。

第三种：敢对你说真话的朋友你冲动投资时，他们拦住你：“别贪，见好就收。”你沉迷无效社交时，他们提醒你：“时间别浪费在无谓的人身上。”真正的朋友不会一味迎合你，而是敢在你走偏时拽你一把。中年以后，能听进逆耳忠言，比听一百句漂亮话更有用。

第四种：生活自律的朋友他们不熬夜、不酗酒、坚持运动，把健康当回事。和这样的人在一起，你也会被带动着早睡早起、少吃外卖。中年以后，朋友就是彼此的镜子。靠近什么样的人，就会活成什么样。

第五种：三观相合的朋友不必刻意讨好，也不用担心说错话。聊得来就多聊几句，聊不来也不强求。人到中年，终于可以理直气壮地说：“合则来，不合则散。”朋友不在多，而在精。三观一致的人，相处不累，久处不厌。

中年人的交友智慧：

减少无效社交

——酒肉朋友不如一杯清茶的老友

珍惜能聊废话的人

——中年人的孤独，往往是因为找不到能说话的人

远离负能量圈子

——抱怨的朋友像黑洞，会吸走你的好状态

朋友贵在质量

——三五知己，胜过千百个点赞之交

中年以后，朋友就像老酒，越陈越香。不必刻意维护每一段关系，但一定要珍惜那些经得起时间考验的人。人生下半场，朋友不需要多，只需要真。

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