为帮助学生更好地掌握时间管理技巧，提高学习效率和生活质量，近日，医学技术系开展以“开启高效人生以时间管理”为主题的团体心理辅导活动。

此次活动秉持着尊重、真诚、守纪、保密原则，为大家营造了一个安全、包容、开放的交流空间。在这里，无论是初入校园的大一新生，还是即将踏上实习岗位的同学，都能毫无顾虑地分享自己在时间管理上的困惑与经验。

活动内容丰富有趣，通过"撕纸人生"、"时间象限大闯关"、"生活圆饼图"、"时间管理海报"等五大创意环节帮助参与者在游戏互动中掌握时间管理要诀，激发对生命价值的深度思考，有效培养了团队协作意识与高效时间规划能力。

医学技术系的马越老师从多维视角总结时间管理核心：通过认知时间的阶段性价值避免无效消耗，融入马斯洛需要层次理论重构个人节奏，强调聚焦关键事务实现效能跃升。

活动通过系统引导，帮助学生掌握目标拆解、优先级判定等实用技巧，在提升学业效率的同时拓展实践维度，助力学生高效平衡学习与实践，为职业发展奠定坚实基础，逐步成长为自我时间的主导者。