很多年纪稍长的人其实并未意识到，他们在日常交往中的某些行为，实则是【讨好型人格】的表现。

这是什么意思呢？简单来说，就是有些人在社交中总是过于迎合别人，心软到不忍拒绝任何不合理的要求，导致自己经常感到内心的难过与不安。这种行为往往会让社交变得格外沉重，甚至渐渐吞噬掉自我。

我们常常听到一些人说：“我没办法拒绝他，毕竟是亲戚/朋友。”但其实，这种不敢拒绝的心理，往往会让你在关系中承受不必要的痛苦。亲戚、朋友，甚至是曾经亲近的人，也许会在某些时刻对你做出让你难以忍受的事情。这时候，你应当果断思考是否需要继续维持这段关系，否则，他们会更加肆无忌惮。

01 关键时刻的缺席，是否值得继续？

每个人在生活中，都曾遇到过需要他人支持和保护的时刻。无论是亲人、朋友，还是我们生活中的其他重要人物，他们的支持和保护是我们生活的一部分，尤其是在我们遭遇困境时。

想象一下，如果在你最需要帮助的时候，那些曾经亲密的人却没有出现在你身边，甚至漠不关心，是否会让你心寒？

曾经有一部电视剧，讲述了一位女主人公从小到大经历了很多困难与挑战。在她上学期间，她遭到了同学的欺凌，在这种情况下，她最需要的，是父母的支持与帮助。然而，她的父亲始终缺席，母亲也始终无法给予她应有的关爱。最终，她只能独自应对一切，早早地开始了自己的打工生涯。

当她成年后，母亲试图修复关系，甚至有意向她索要更多的经济支持时，女主人公却早已对这段关系感到冷漠。她最终选择了冷处理——这段关系没有给予她任何保护，反而让她在成长过程中遭遇了无数困难。她无法再为这些人投入太多。

生活中，亲密关系应当是相互保护、相互关心的关系。如果某人在关键时刻从未站在你的一方，甚至让你承受巨大的伤害，那你是否值得继续付出？

02 被人忽视和不尊重，真的很伤人

人与人之间最基本的互动就是尊重。当你感受到身边的人从未尊重过你，或者一再侵犯你的个人界限时，这段关系无论如何都显得非常沉重。

有些人喜欢指责别人，挑剔别人的一切，他们总是认为自己拥有对他人的评判权。而你，作为被评判的一方，除了忍气吞声，并不能得到任何认同和尊重。即使你有心为对方付出，最终的结果往往是满腹怨气。

比如，有些亲戚总喜欢拿你开玩笑，却从不顾及你内心的感受。你不得不勉强自己去应付，试图维持这段关系，但不知不觉中，你的内心积压了越来越多的不满和怒气。渐渐地，这份关系变得让你愈发难以承受。

而更为典型的是，很多人在与朋友或同事交往时，不懂得尊重彼此的私人空间，常常无视你的边界，肆意窥探你的私事。这种不尊重，让你感到压抑与不适，甚至心生反感。

如果身边的人从不尊重你，甚至让你在社交中感到窒息，那么在这样的关系里，你的身心会日渐疲惫。你或许会开始怀疑，是否真的需要继续与这样的人保持联系。

03 将你当成工具或资源的那些人

成年后的社交交往，往往是现实的。有些人更倾向于评估对方的实力和价值，甚至把人际关系当作一种交易。这种情况在职场、亲戚关系乃至朋友交往中屡见不鲜。

然而，没有人愿意在别人眼中仅仅是一个工具或资源。当你被某些人纯粹当作获取利益的工具时，那种冷漠与物化的对待，往往让人感到十分寒心。

比如，有些亲戚本来与你没有太多交情，但某一天突然上门，要求你提供某种资源或服务，甚至是让你做一些非常耗费精力的事情。这样的行为毫无温情可言，只有赤裸裸的利益需求。

有时，某些朋友可能会拿你当作解决问题的工具，譬如让你参与到他们糟糕的生意中，或者让你与他们介绍的“糟糕对象”交往，似乎你在他们的世界里，只是一个可以利用的工具。

遇到这种情况时，不禁要问自己：当对方将你当作工具或资源时，你是否还值得与他们继续保持关系？

总结：勇敢疏远，才能保护自己

每个人的人生都有限，时间是宝贵的。当你发现有些人开始只看重你的价值，忽视你的感受，甚至在你需要帮助时选择缺席，你应该学会为自己设立界限，果断做出疏远的决策。

其实，人生最重要的，不是无止境地去讨好别人，而是要懂得如何尊重自己，如何保护自己。在任何关系中，尊重与理解是基础，只有建立在平等与尊重上的关系，才是真正值得维护的。

而那些将你视作工具或资源的人，最终只会让你感到疲惫与失望。生活已经够复杂，我们应该尽量远离那些让我们感到不舒服、不尊重的人，珍惜与那些真正关心你、尊重你的人建立起的真实关系。

在未来的日子里，学会勇敢地说“不”，学会为自己争取应得的尊重和保护，才能让自己在社会中走得更远，活得更好。