生老病死，是每个人的人生都要经历的过程，无论是谁都要面临死亡这一结局。癌症，又称恶性肿瘤，根据联合国统计，癌症是世界上造成死亡最多的疾病。

一旦患上癌症，常人看来是九死一生的结局！抗癌成功的例子不乏有，但有一个人的抗癌经历却无比神奇！他就是被誉为“抗癌第一人”的凌志军！2007年，凌志军被确诊肺癌晚期，并且癌细胞的肿瘤已经扩散到全身各处。医生给的诊断书表明他或许最多只有3个月的时间了！

于是，他和家人转辗多地，在北京，上海等大城市医院，但专家们大多都建议他化疗，但凌志军见识了自己父亲在化疗时的痛苦经历，依然决然放弃化疗，将剩余的时间陪伴在家人身边，但神奇的事情发生了！

凌志军好好地活过了5年，并且当他再次去检查时，医生都感到了震惊，他身上的癌细胞水平大幅度降低，他到底是咋做到的？

首先凌志军是谁？

凌志军1953年出生于上海，在北京长大，但家庭条件并非我们想象的那样好。凌志军15岁开始到工厂做工，16岁又到乡下做农民，19岁参军入伍。短短四年间，凌志军身份转变相当之大。随后几年，凌志军相对稳定了下来，直到1978年，他才调回北京工作。

1988年成为新华社记者，1993年考入中国社会科学院研究生院，1996年获得法学硕士学位。随后成为人民日报社高级编辑，记者，畅销书作者，被誉为中国的“威廉•曼彻斯特”。仅仅从这些经历来看，凌志军完全是低开高走的人生赢家啊！

但就在2007年2月的一个晚上，一次突然的发作差点毁掉了凌志军今后的生活！就在那一天晚上，刚刚结束工作的凌志军身体又开始不舒服了，连续几天都是这样的情况了。但是今天这一次不一样，凌志军直接混到，他的家人、同事一起讲他送医检查。

本以为是近期工作劳累，只是些小问题罢了，但医院给他的诊断书却是晴天霹雳！诊断书上写了“肺癌晚期”四个字，无异于是宣判了“死刑”！

凌志军在确诊肺癌晚期后，就开始四处奔波，从北京到上海，全国很多有名的医院都到过，但检查的结果已经摆在了那里。凌志军患肺癌晚期，全身各处都有扩散的肿瘤，包括脑部，肝部，肿瘤都很严重。

不仅国内，凌志军还联系过外国的肿瘤专家，但那位外国专家也推荐了一位国内的肿瘤专家。虽然没有什么实质性的成功，但还是给他带来了一点好消息。专家会诊后表示，凌志军脑部的肿瘤可能不是肺癌导致的，可能另有其他原因。

即使是一系列的拜访求医，医生还是建议凌志军先做手术，再进行长期化疗，这样或许可以多活几年。但是凌志军会想起曾经，自己的父亲与自己有着同样的遭遇，身患癌症。凌志军始终无法忘记他的父亲在化疗时的痛苦。

最终在自己和医生的共同决定下，凌志军选择手术，但拒绝了长期化疗！凌志军自己说：“癌症是一种慢性病，不是绝症！”手术出院后，凌志军就开始了自己的康复过程。

事实上，凌志军敢做出不化疗并非鲁莽而为，而是有着自己的考究。他认为：“对于治疗，盲目的全盘接受和，或者盲目的全盘拒绝，都会铸成大错。”所以他选择了相信自己，抵御癌症最好的武器就是我们的身体！于是凌志军有了自己的“康复九策”，这些基于非医学意义的治疗。

凌志军说：“最为癌症的患者，我应当——有足够的坚强，去接收那些你应当接受的治疗；有足够的勇气，去拒绝那些你不应当接受的治疗；有足够的智慧，去分清哪些治疗是你应当接受的、哪些治疗是你不应当接受的。”

在我们看来，按照他这样干，会被打上不遵医嘱名头，结局只是齐桓公小白不听扁鹊之言的结果。但凌志军做到了！他的办法，不需要鞍马劳顿求药寻医，只需要拥有足够的信念、理智、毅力、和耐心，加上亲人和朋友的关爱。

在手术过后，凌志军辞去了工作，将自己的身心都投入了自己的家人当中，陪伴着他的妻子和儿子。辞去在北京的工作后，凌志军和家人来到深圳郊外“隐居”了起来，并且开始了自己的治疗。

在凌志军出院之时，他的医生刘向阳大夫给他说了句话：“不要以为手术、化疗、打针才是治疗。其实走路也是治疗，吃饭也是治疗，呼吸新鲜空气也是治疗。”

这一言点醒了凌志军。在深圳郊外“隐居期间”，凌志军坚持每天5公里，通过运动促进抗癌物质的分泌，调整自己的饮食结构，大量的饮水和增加粗粮的摄入，强化自己的身体！

凌志军自己的“康复九策”也是如此：

1. 树立正确的治疗观念

2. 改变生活方式

3. 做好五件事 ：吃、喝、拉、撒、睡

4. 适量散步

5. 多晒太阳

6. 深呼吸

7. 修炼一副好心情

8. 沐浴在家人和友人的关爱中

9. 做自己喜欢的事

所谓久病成医，凌志军自己后来总结到，癌症患者的康复前途取决于三个因素：

1，癌细胞本身的性质，即常说的恶性程度和发展程度；

2，患者本身的身体和精神状态；

3，治疗。

于我们普通人来说，我们无法决定癌细胞本身，治疗方案也主要有医生考量。我们唯一能改变的就是自己，凌志军的“康复九策”就是对自我的调整，都是一些生活中简简单单的事。

就这样，时间过去了5年，2012年3月15日下午。按照凌志军的记录，那天下午，他的家内笑声不断，彼此心情意外的开心。因为在上午的检查显示：身体状况一切正常，颅内病灶消失，肺部位发现新的异常，手术后的区域也重新恢复。

医生说出了一句久违的话：“不再把自己当做病人了。”也就是说凌志军的癌症完全康复了！从癌症确诊到决定治疗方案，再到5年时间的坚持，自此宣布凌志军抗癌成功！

凌志军用自己的坚毅成就了这番传奇的抗癌经历！后来，他将自己的抗癌经历成书《重生手记》，一直激励着更多的抗癌患者。

结尾：凌志军的抗癌经历感人肺腑，但是医生强调过，凌志军的康复存在个体特异性，自愈现象较为罕见。人们可能无法复制凌志军的抗癌经历，但是凌志军的精神是我们人人可以学习的。

那种乐观积极的精神，调整自己的心态也是一副良药。还有爱的力量！爱的力量也是凌志军“起死回生”的重要支柱。凌志军妻子也表示，或许患者家属在精神上的压力与摧残不比患者本身，战胜癌症是需要患者与家属一起度过的关隘！

无论病魔如何摧残，无论生活面对如何的压力，秉持理性乐观的精神，是战胜一切的前提。只要心中还有一丝希望，人生就永远没有“完蛋”！

凌志军《重生手记》；凌志军 百度百科