发现老公背着你和别的女人聊sao，是不是心痛得像被扎了一刀？
你想找他谈谈，让他悬崖勒马，弥补你心头的创伤。可他呢，反而说你小题大做，好像你才是那个无理取闹的人。
你怎么说，他都毫无愧色，一副无所谓的样子，完全看不到你的痛苦。
这时候，你是不是觉得心寒，觉得自己怎么就看走了眼，找了个这么没心没肺的玩意儿？
想原谅他，又咽不下这口气；不原谅，又好像陷入了僵局，心里那道坎怎么也过不去。
别急，今天老师就来帮你剖析这种男人的心理，再教你4招，让他心生愧疚，主动承担起责任，不再伤害你。
1.他聊sao还理直气壮？先看清他的心理
先给你讲个真实的案例。我有个学员小丽，她偶然发现老公和一个女网友聊得火热，什么心事都和她分享。
小丽心里那个痛啊，感觉自己成了局外人。她想和老公聊聊，让他知道自己的感受，赶紧收手。可结果呢，两人一谈就崩。
小丽说：“你知不知道你这样做，我多伤心？你心里还有没有这个家？”
老公却一脸不耐烦：“你别胡思乱想，我们只是随便聊聊而已。”
小丽气炸了：“随便聊聊？你当我傻啊！”
两人就这样吵得不可开交，老公还反咬一口，说小丽无事生非。
这是为什么呢？其实啊，这和小丽的表达方式有关，也和老公的心理状态有关。
男人聊sao，一开始并不是真的想背叛家庭，而是出于一种寻求新鲜感、刺激感，或者只是单纯的无聊。
他们可能觉得，这只是无害的闲聊，没有实质性的关系，因此不以为意。
很多妻子这时会站在道德制高点，指责这个男人，我知道他对你的伤害是实实在在的，确实是他的错。但现实是，这只会让他想逃。
我们得换个表达方式，既让他感受到你的痛苦，又不觉得被攻击。
2.第一招：别指责，先表达你的感受
小美没有错，但她的方式却错了。她一直在指责老公，说他怎么怎么不对。这样老公只会觉得被攻击，怎么会心生愧疚呢？
我们得学会表达自己的感受，让他知道你的痛苦是真实的。
比如，你可以这样说：“老公，我看到你和别人聊得那么开心，我心里特别难受，也很不安。我感觉我们的感情好像出现了裂痕，我真的好怕我们再也无法找回曾经真挚的感情。”
这样的表达，是不是柔和多了？这样既能让老公感受到你的痛苦，又不会让他觉得被指责。他才会愿意停下来，听听你的心声。
3.第二招：托住他的情绪，让他愿意面对
表达感受还不够，我们还得关注对方的情绪。如果他心里已经很愧疚了，只是不敢面对，那我们就得托住他的情绪，让他愿意面对。
比如，你可以说：“老公，我看你好像有点压力，是不是觉得难以面对我？没关系，我愿意听你说说你的想法。我们一起面对这个问题，好吗？”
这样一说，老公的压力就小多了。他才会愿意敞开心扉，和你聊聊他的想法。你们才能从恶性循环中跳出来，关系才有修复的可能。
4.第三招：打破他的认知，让他看到盲区
有时候啊，老公就是觉得自己没错，只是聊聊天而已。这时候我们就得打破他的认知，让他看到自己的盲区。
你可以这样说，注意一定要心平气和啊：“老公，我知道你没想伤害我。可是你有没有想过，当你和她聊天的时候，我心里会有多难受？你有没有想过你的行为已经伤害了我？你换位思考一下，如果我跟别的男的聊得那么开心，你是不是也会吃醋？”
这样一说，老公就会开始意识到自己的错误了。他才会心生愧疚，愿意承担起责任来弥补你的伤害。
当然了，要想他跟外面那个女人断联，并不是一蹴而就的。
你得慢慢引导你老公，让他一步步意识到自己的错误。
这个过程可能会很辛苦，但当你真的学会这样表达的时候，你们之间的难题，自会迎刃而解。
5.终极大招：杜绝聊sao的根源
想要彻底杜绝他聊sao？得从根源上下手！用个形象点的比喻，就像种地一样，让一块地不长荒草的最好办法是，在上面种上庄稼！
所以，别让他有闲工夫瞎想。拉着他一起去散步、运动，或者窝在沙发上看电影、聊剧情，甚至一起打游戏也行！
让你俩的相处时间充满乐趣和互动，他哪还有心思去聊sao？
或者说，你们俩一起搞点小事业，不管是在线小店还是线下投资，总之让他忙起来，精力都花在正事上。
关键是，要让他明白，家里的温暖和乐趣，远比那些虚无缥缈的聊sao来得实在。你得让他感受到，和你在一起的每一刻，都是值得珍惜的幸福时光。
有的姑娘可能会问，如果他前女友工作上要联系怎么办？别担心，你完全可以主动出击，把她约出来，跟你老公和你一起吃个饭。
很多时候，那些原本存着歪心思的，一见面往往就自动放弃了。
姑娘们，你学会了吗？如果你还不知道怎么做，那就赶紧私信我吧，让我来帮你！让我们一起努力，让婚姻回归正轨！
希望我们都能有一段健康的，彼此滋养的亲密关系。
