1、人生有起有落,输什么,都别输心态:人在低谷时,不要怕,输了败了,没什么大不了的,只要没输心态,一切都可以重来。你的心态,决定着你的一切,心态好,一切都会好。

2、总结先前的经验总结和复盘对工作和生活都是很有帮助的,可以避免你出现同样的错误,而且当你再次遇到同样的问题就可以快速地解决。

3、提醒自己对自己有信心,不能被逆境打垮遇到逆境并不是自己不够优秀,而是这是世界上的常态,有的人比你还有苦恼,但是仍没有放弃,你已经做出了那么多成就,要相信自己能够走出逆境,获得更好的成就。

4、没人扶的时候,韜己站稳:只要你不想趴下,生活就拿你没办法,只要你不想倒下,生活就无法将你撂倒。人活着，要有骨气, 又有决心,不要想着靠别人,要一切靠自己。

5、不断学习新的知识和技能有的时候遭遇逆境是因为自己懂得还不够多,所以我们要不断充实自己,让自己变得更加优秀才能成功走出逆境。“书中自有颜如玉 ,书中自有黄金屋”, 无论在什么状态下都不能间断学习和进步。