舌头两边出现像锯齿一样的痕迹，中医称之为“齿痕舌”，虽然很常见，但你要是出现下面这3种齿痕舌，千万别拖，越拖病越多！今天就来教你一招搞定齿痕舌！

首先第一种，舌苔厚腻齿痕舌。两边除了有齿痕，舌苔也是厚腻发白的，甚至铺满了整个舌头，这种往往是体内的湿气越堆越多，导致出现了痰湿的情况，这时候就会在乏力没精神，食欲不振，大便不成形等基础上，还会伴随嗓子痰多，四肢困重，恶心想吐，头重如裹等情况。对此得及时的祛湿化痰，可以参考二陈平胃散、香砂六君等来加减

然后第二种，舌苔黄腻齿痕舌。两边不仅有齿痕，舌苔也是黄腻的，就连舌质也发红，这就说明体内有湿热了，多是因为湿气长时间阻碍气血的运行，导致郁而化火。这时候就会出现一些口干口苦，皮肤油腻，反酸烧心，大腿根潮湿，小便短赤，大便黏腻不爽等情况。对此就得及时的清热祛湿，可以参考三仁汤或者甘露消毒丹来加减

最后第三种，舌面瘀斑齿痕舌。除了齿痕舌，舌面上还能看到很多瘀斑瘀点，而且整个舌头颜色也是暗淡的，这就说明体内有瘀血了，多是因为湿气影响了血液的正常流动，进而淤滞不动产生了瘀血。这时候就会表现出身上莫名其妙的刺痛，有瘀斑淤青，皮肤也会变得干燥粗糙，脸上长斑，头晕头痛，失眠多梦等。这时候既要健脾祛湿，还得活血化瘀，对此可以参考双合汤来加减

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