大家好我是二吖！刷短视频的时候，你有没有疯狂犯嘀咕：为啥赵雅芝都60多岁了，皮肤好得就像开了手机最高级美颜，眼神亮闪闪的，往那一站，优雅得就像从电影里走出来的女主角！再瞅瞅镜子里的自己，才三十岁出头，黑眼圈重得像戴了副煤炭做的眼罩，整天皱着眉头，活脱脱像被生活按在地上狠狠摩擦过的“苦瓜脸”。这差距到底是咋拉开的？难道真有什么让人越活越年轻的“魔法咒语”藏在背后？今天咱就把这层窗户纸彻底捅破，带你把这事弄得明明白白！
把大自然当“免费美容院”，效果绝了！
说出来你可能不信！咱们身边的大自然，就是一个一分钱不花的顶级“美容圣地”！心理学专家专门做过研究，只要每周在大自然里待满3小时以上，心里那些焦虑、烦躁，直接能少三成！这感觉就像是把心里乱七八糟的旧文件一股脑全删掉，一下子就清爽通透了！
之前有个姐妹在网上分享自己的经历。她在广告公司上班，天天加班到半夜，压力大得晚上根本睡不着觉，脸上的痘痘长得那叫一个热闹，就跟比赛似的，一茬接着一茬冒出来。后来听朋友建议，每个月都去山里露营。第一次躺在帐篷里，听着虫子叫、鸟儿唱，抬头看着满天星星，她感觉自己绷得紧紧的神经“啪”地一下就松开了。坚持了几个月，同事见了她都惊得瞪大眼：“你是不是偷偷去做了换脸手术？”原来一脸愁容不见了，皮肤也变得又滑又嫩。她说自己就像一棵蔫儿吧唧小树苗，被大自然喂了“营养水”，一下子又支棱起来了！所以啊，别总窝在家里刷手机，多往大自然跑一跑，保准你脸上的“疲惫感”能少一大半！
每天笑15次，直接年轻5岁？这波血赚！
总听人说“爱笑的人运气不会差”，但你知道吗？爱笑的人颜值更不会差！有研究机构专门做过调查，每天能发自内心笑15次以上的人，看上去直接比实际年龄小5岁！笑容就像你随身携带的“美颜相机”，能把你熬夜的疲惫、工作的糟心事全给藏起来。
说到超有感染力的笑容，谁能忘记“甜歌皇后”邓丽君？她的照片里，永远挂着甜甜的笑，就像冬天里的小太阳，看着就让人心里暖烘烘的。哪怕现在翻出她的照片来看，都能让人忍不住跟着嘴角往上扬。生活里也有这样的例子，小区门口便利店的阿姨，每次去买东西，她都笑得特别灿烂，一口一个“姑娘”“小伙子”地叫着，就冲她这热情的笑容，都想多去买几次东西！所以啊，从现在开始，没事就咧开嘴笑一笑，不仅能让自己心情变好，还能不知不觉变美，这买卖简直太划算了！
别人花钱整容，聪明人都在“整心”！
你以为变美就只能靠打针、动刀子？那可大错特错了！真正懂得变美的人，都在偷偷“修炼”自己的内心，这就好比给手机系统升级，升级完了，用起来更流畅，还能解锁好多新功能！
就说演员陈道明，平时不拍戏的时候，就爱窝在家里看看书、写写字、弹弹琴。时间长了，他身上那股沉稳温和的气质，就像放了很久的老酒，越品越有味道，年纪越大越有魅力。我有个大学同学也是，上学那会儿脾气特别火爆，一点就着，脸上整天写着“别惹我”三个大字。工作后她开始学冥想、看书，慢慢地，整个人都变了。现在和她聊天，感觉特别舒服，朋友都说她越来越有“女神范儿”了。你琢磨琢磨，每天为了一点小事就生气，眉头皱得能夹死一只苍蝇，皱纹可不就找上门来了？学会包容别人、放宽心态，脸上的褶子自然就少了！
坏脾气=“颜值刺客”！你还在当冤大头？
美国有个研究结果，真的让人惊掉下巴：经常发脾气的人，脸上的皱纹比同龄人多出整整四成！脾气这东西，简直就是藏在身边的“颜值杀手”，冷不丁就会给你的美貌来上重重一击！
还记得之前网上有个新闻，两个邻居因为停车的事儿吵起来，吵得脸红脖子粗，表情扭曲得都快认不出来了，那模样要多难看有多难看。再看看小区里的王大爷，都七十多岁了，每天乐呵呵地打太极、和邻居唠家常，脸上总是挂着慈祥的笑容，看着就让人觉得特别亲切。你说同样是过日子，一个被脾气“毁了容”，一个被笑容“美了颜”，这差距能小吗？为了咱们的脸蛋，可别再当“情绪受气包”了，控制住脾气，就相当于给颜值“存钱”了！
好心态=开了“变美外挂”！这buff太狠了！
心态这东西，就像游戏里的“超级大礼包”，一旦拥有，直接原地起飞！那些心态好的人，就算遇到天大的事儿，都能笑着面对，整个人浑身都散发着光芒！
网红“手工耿”就是个活生生的例子。他刚开始做那些稀奇古怪的发明时，被网友骂得特别惨，说他不务正业。但他根本不在乎，一门心思坚持做自己喜欢的事。现在呢？不仅在网上火得一塌糊涂，还收获了一大帮粉丝，每次直播，他脸上自信阳光的笑容，迷倒了好多人。我发小前两年创业失败，赔得精光，换作别人可能早就没了斗志。但他硬是调整好心态，重新开始，现在生意做得越来越好。他说：“心态好了，看什么都顺眼，做什么都有劲儿！”确实是这样，心态对了，整个人的精神状态都不一样，想不好看都难！
看完这些，真的想大声告诉大家：原来变美根本不用花大价钱！那些贵得离谱的护肤品、烧钱的医美手术，都比不上咱们平时养成的好习惯有用。大自然是免费又好用的“美容师”，笑容是随身携带的“美颜特效”，修心是藏在心里的“变美秘诀”，控制脾气是守护颜值的“盾牌”，好心态是最强的“变美神器”。从今天起，别再懒洋洋地躺着不动了！周末约上朋友去爬爬山、旅旅游，没事就多笑笑，遇到事儿放宽心，把这些“变美法宝”都用起来。要不了多久，你也能让所有人眼前一亮，成为别人眼中越活越好看的“男神”“女神”！相信我，变美这件事，啥时候开始都不算晚，就怕你只是心里想想，却不行动！
对此不知道你有什么看法？可以关注、留言、转发！
本故事引用网络素材，如有侵权，请别举报，可通知下架！
作品声明：内容取材于网络
