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许多人一听到“癌症”这两个字，心里就像是被一块大石头砸中一样，压得喘不过气来。癌症并不是突然间袭来的“猛兽”，它在身体里悄悄潜伏，早在还没露出獠牙之前，就已经发出了种种“求救信号”。
只是很多人把这些信号当成小毛病，一拖再拖，等到真正被确诊时，往往已经错过了最佳治疗期。
身体的“求救信号”，你听见了吗？人体就像一台精密的仪器，任何一个零件出现问题，都会在某个角落悄悄报警。癌症的出现也不例外，它往往通过一连串不起眼的小变化，悄悄告诉我们——“我来了”。
人们常说“病从浅中医”，但很多癌症患者在早期并没有明显的不适，或者说有了也并不重视。比如长期咳嗽、体重下降、皮肤变黄等，被误认为是感冒、疲劳、饮食不当，结果一检查，已经进展到了中晚期。
下面我们就来细致解剖这8种常见但容易被忽视的癌症预警信号，结合真实案例和医学解释，帮大家把这层“迷雾”拨开。
莫名其妙的体重下降如果在没有节食、没有运动加量的情况下，体重一个月内悄悄减少了5公斤以上，那就需要警惕了。
在临床上，不明原因的体重下降被称为“癌性恶病质”的先兆之一。尤其是胰腺癌、胃癌、食管癌、肺癌等，常常在早期就伴随着代谢异常，导致身体大量分解脂肪和肌肉。
一位65岁的男性患者，退休后生活平静，但三个月内体重减少了近10公斤，自以为是锻炼有成，直到出现乏力、黄疸，才被确诊为胰腺癌中期。如果能在体重异常时就警觉，或许结局会完全不同。
建议：定期称体重，特别是中老年人群。如果在短时间内体重明显下降，一定要及时就医，排除肿瘤或其他重大疾病。
持续性咳嗽或声音嘶哑很多人认为咳嗽只是感冒引起的小毛病，吃点药就行了。但如果咳嗽持续超过三周，甚至伴有痰中带血、声音沙哑，就必须引起高度警惕。
肺癌、喉癌、甲状腺癌等都可能通过呼吸道症状“露头”。肺癌尤其阴险，早期几乎没有疼痛感，往往以轻微咳嗽、胸闷等表现出现，极易被忽视。
还有一种叫“刺激性干咳”，没有痰，但总觉得喉咙有痒感，一咳起来就停不下来，这种情况在肺腺癌中更常见。
建议：若咳嗽超过三周未缓解，特别是吸烟者、老年人，应及时进行胸部影像学检查，如胸片或CT。
吞咽困难或食欲减退在某些消化系统肿瘤中，比如食管癌、胃癌、肝癌，吞咽不适或饭量明显减少是极早期的信号。
有些患者会觉得吃东西下咽时有“梗阻感”，尤其是吃干硬食物时更明显，甚至连喝水都觉得“堵得慌”。这种情况下，往往是食管局部发生了病变。
而胃癌的早期表现则更“狡猾”，多数表现为食欲不振、饭后胀气、反酸，甚至会被误以为是“胃炎”或“消化不良”。
在广东一位60岁的女性患者身上，饭量明显减少，原以为是“年纪大了胃口差”，直到半年后出现黑便和贫血，才发现已经发展为胃癌晚期。
建议：对于中老年人群，尤其是有消化系统疾病史的人，一旦出现食欲改变、吞咽困难，应尽早做胃镜或肠镜检查，不要拖延。
黑便或大便形状改变大便是身体健康的“晴雨表”，特别是在结直肠癌、胃癌、肝胆系统癌症中表现尤为明显。
黑便往往提示上消化道出血，而非正常的食物色素。如果便便颜色像沥青，且伴有乏力、头晕、贫血感，就要高度警惕胃、十二指肠甚至食管的病变。
大便变细、变形，或者排便频率突然增加、腹泻与便秘交替，也可能是肠道癌变的信号。这是因为肿瘤占据了肠腔空间，影响了排便的通畅。
建议：中老年人要每年做一次粪便潜血试验和结肠镜检查，尤其是有家族史者，更应定期筛查。
皮肤或眼球发黄“面色蜡黄，眼白也泛黄”，常常在肝胆系统肿瘤中见到，比如肝癌、胆管癌、胰腺癌。
这其实是由于胆红素代谢异常，胆道被肿瘤压迫或堵塞，导致黄疸出现。黄疸并不是肝炎的“专利”，也可能是肿瘤的“信号弹”。
有一位来自福建的中年男子，日常饮食偏油，突然发现眼睛发黄、尿液变深，被诊断为胰头癌。可惜因为症状被忽视，发现已是晚期。
建议：一旦发现皮肤或眼白变黄，尤其是伴有瘙痒、尿液变茶色、食欲下降，应立即做肝胆超声或CT检查。
身体某处包块或肿块
癌症早期常伴有无痛性肿块，特别是在乳腺癌、甲状腺癌、淋巴瘤中尤为常见。
乳腺癌患者往往在无意中摸到乳房内有“硬块”，不痛不痒，但质地较硬，边界不清，活动度差。而甲状腺肿瘤则表现为颈部无痛性肿块，有时伴有声音嘶哑。
在临床中，不少患者因为“没感觉疼”就不当回事，结果错过了治疗的黄金时间。
建议：定期自查身体，如乳房、颈部、腹股沟等部位。女性建议每年做一次乳腺彩超，男性中老年人也可考虑定期检查前列腺。
长期疲惫，怎么睡都不解乏
疲惫本是常见小事，熬夜、工作压力大都可能导致，但如果持续性乏力超过一个月，且与休息无关，那就要小心了。
癌症会让身体进入一种“慢性炎症状态”，免疫系统持续应对，导致能量大量消耗。尤其在白血病、肝癌、淋巴瘤中，这种“无原因疲惫”极为常见。
有些患者甚至躺一天也觉得累，像是身体被“抽空”，这时往往伴随有贫血、食欲差、夜间盗汗等表现。
建议：若长期乏力、精神差，最好做一次全面体检，包括血常规、肝肾功能和肿瘤标志物筛查。
女性月经紊乱或阴道异常出血
女性朋友若出现非经期出血、绝经后出血、白带带血或异味，一定不能掉以轻心。这可能是子宫内膜癌、宫颈癌或卵巢癌的早期信号。尤其是绝经后的不规则出血，更是“红灯警告”。
有一位45岁的女性，以为月经紊乱是更年期的表现，拖了一年才去医院，结果被查出宫颈癌晚期。
建议：所有女性应每年进行妇科体检，尤其是宫颈TCT和HPV筛查，发现异常尽早干预。
日常预防：癌症并非无法预防癌症虽然可怕，但绝大多数癌症是可以通过早筛查、早发现、早治疗得到控制的。
预防癌症，以下几点很关键：
不吸烟、少喝酒：烟草是肺癌、口腔癌的“催化剂”，酒精则与食管癌、肝癌密切相关。
健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，避免高脂、高盐、熏烤食品。
适当运动：每周150分钟的中等强度锻炼，有助于免疫提升。
定期体检：尤其是有癌症家族史者，更应定期做针对性的筛查。
心理健康：长期压抑、焦虑也可能影响免疫系统，间接为癌症“开门”。
写在最后：听懂身体的“语言”，是每个人的必修课癌症并非遥不可及，它或许就藏在我们忽视的“咳嗽”里，躲在那一餐吃不下饭的背后。身体是诚实的，它总会在第一时间发出警告，只是我们有没有耐心去听，去查，去面对。
别再把小毛病当成“年纪大了”，别再忍着不适硬扛；早发现、早行动，才是对生命最好的尊重。
参考文献
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［2］国家癌症中心. 2022年中国癌症报告[R/OL]. http://www.ncc.cn， 2022.
［3］李兰娟，张伯礼.肿瘤的中西医结合治疗[J].中国中西医结合杂志，2023，43(04):455-459.
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