一般很多女性，都比较关心是否每个月都能正常来月经。

由于生活和饮食的各种因素的影响，很多情况下会发生月经异常的现象。许多女性在月经不调时会感到不安，想知道是何种原因引起的。

“大姨妈”总是姗姗来迟？以下6个原因，快看你占哪个

1、药物

不同的药物有不同的副作用，有些药物会影响月经，可能会延迟月经。

在生活中，很多女性都有服用避孕药的习惯，但长期服用避孕药会影响身体，延缓月经的到来。

2、怀孕

怀孕最重要的信号是停经。

如果一个女人在性生活当中没有避孕措施，通常的月经周期比较准确。突然月经来迟，应该警惕自己是否怀孕。

在这个时候，如果想明确是否怀孕，可以通过验血和早孕试纸确诊。

3、减肥

生活中许多女性会通过节食或服用减肥药进行减肥，但如果节食严重，会导致营养不良和月经不调以及内分泌失调。

同时，大多数减肥药对身体有害。如果经常服用，会对身体造成严重的伤害，影响月经的到来，严重者还会引起一些疾病的发生。

4、疾病

有些女性月经延迟的原因，是患有一些疾病，如妇科疾病所导致，因为妇科疾病最容易引起月经不调。

此外，一些全身性疾病，如感冒或肝炎等，对月经的影响也很大。容易影响内分泌，从而影响月经的到来。

5、心理因素

如今，许多女性不仅要管理日常家务，还要工作。

繁重的生活和工作的压力，会导致她们窒息，将使其长期处于精神焦虑和紧张的状态。如果女性经常处于这种情况，精神状态就会受到影响，也会导致内分泌异常，很容易影响月经。

6、作息不规律

现在很多女性拥有丰富的夜生活，因此经常熬夜，导致身体生物钟被打乱，引起内分泌失调，最终导致月经不调的发生。

对于女性朋友来说，月经延迟需要注意，如果情况比较严重，应及时就医查明原因。并根据原因采取治疗措施，使月经恢复正常。

如果在月经期间，应该如何做好保健呢？

1、避免化妆

在月经期间，皮肤的毛孔会打开。如果在月经期化妆，许多灰尘和杂质会趁机进入皮肤深处。因此，为了皮肤健康，月经期应避免化妆。

2、适当按摩全身

很多女性朋友认为，月经按摩会影响经期血流，担心月经健康问题。

事实上，一些医学专家指出，在生理期温和舒缓的按摩，可以放松全身肌肉，减少痛经。如果此时轻轻按摩胸部，还可以调整乳房的形状，使乳房更丰满。

3、保证充足睡眠

在月经期间，应该每天至少睡9个小时，可以使身体和精神以及皮肤达到最佳的状态。

研究表明，女性荷尔蒙在生理期会上升。因此无论是皮肤的保养还是调整身心，都会达到最佳状态。

在此期间，高质量的睡眠可以使肌肤光滑，并使气质更加优雅。

月经期推迟，有可能是药物、怀孕、过度减肥、精神因素或疾病以及作息不规律所导致。建议女性要去医院进行检查，明确月经推迟的原因，并进行对症处理。

在月经期，要避免化妆，还可以进行按摩。此外，要保证充足的睡眠，可以调整身心，使身体充满能量。