中医说，阳虚则寒，心寒睡不好，脾寒湿难除，肾寒功能差，到了冬天啊，正是封藏的好时候，教你养足五脏阳气，远离这些问题！

心是君主之官，心火也是人体的君火，是人一身阳气的重要来源，而心呢，又藏神，主神明，心阳不足的人，心神失于温煦，心神不安，就会出现晚上睡不安稳的情况，另外多还会伴有心慌、心悸，后背发凉，梦多易惊，脸色发白等问题，这时候啊，就需要补益心阳了，可以参考个柏子养心丸。

脾的主要功能，大家应该都知道了吧？脾主运化，其中呢，就包括运化咱们人体的水液，脾阳不足、脾太寒了，不仅运化功能失常，还会把体内的水液给“冻住”，水液停滞不行，时间长了是不是就成了湿啊？这种人呢，会出现怕冷、手脚凉、腹痛不能吃凉的等问题，大便经常不成型，可以参考个附子理中丸来温中健脾。

肾是先天之本，主人一身之阳，可以说人一身的阳气就根于肾，肾阳不足的人呢，总是会感觉腰膝酸冷疼痛，小便频、夜尿多，长期腹泻，还会有功能下降、欲望减退等问题，它还主生殖嘛，所以说肾寒呢，功能就差。那这种人呢，就可以参考个桂附地黄丸来补肾助阳。

但是要提醒大家，每个人的具体情况不一样，我们上面说的中成药也不一定适合所有人，如果你有需要，要在专业医生指导下用药！