人生如同一台精密的机器，日复一日地运转着。我们习惯了高效、自律、积极向上，仿佛一刻的停歇都是对生命的辜负。

但是，机器尚且需要保养，何况是血肉之躯的我们？

有时候，允许自己“坏掉”一段时间，不是懦弱，而是对生命的一种温柔。

01

我们总是被教育要坚强，要乐观，要时刻保持最佳状态。

于是，我们学会了隐藏情绪，学会了在崩溃的边缘强颜欢笑。

可事实上，没有人能永远保持完美无缺的状态。

那些被压抑的情绪，终会在某个不经意的瞬间爆发，成为压垮我们的最后一根稻草。

心理学家荣格曾说：“每个人都有一个阴影，只有承认它的存在，才能获得真正的完整。”

允许自己“坏掉”，就是承认自己也有脆弱的一面，也有无能为力的时刻。

这不是失败，而是一种自我接纳。

02

生活中，我们常常陷入一种误区：认为停下来就是浪费时间，就是落后于他人。

于是，我们逼着自己不断前进，哪怕身心俱疲，也不敢有丝毫松懈。

可事实上，适度的“坏掉”并不是停滞，而是为了更好的重启。

日本作家村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中写道：“痛苦无法避免，但磨难可以选择。”

他通过跑步来调节自己的状态，但也坦言，有时候他会允许自己“偷懒”，甚至“放弃”。

正是这种适度的放松，让他能够在写作和生活中找到平衡，保持长久的创造力。

03

我们总是害怕“坏掉”会带来负面的评价，害怕别人看到我们的不堪。

可事实上，真正关心你的人，不会因为你的脆弱而离开；而那些因为你短暂“坏掉”就对你指指点点的人，也不值得你为之耗费心力。

美国作家布琳·布朗在《脆弱的力量》中提到：“脆弱不是软弱，而是勇气的表现。”

敢于展示自己的脆弱，是一种强大的表现。它意味着你不再被他人的眼光所束缚，而是学会了与自己和解。

04

允许自己“坏掉”，并不是放任自己沉溺于负面情绪，而是给自己一个喘息的机会。

你可以选择睡一整天，可以暂时放下手头的工作，可以关掉手机，远离喧嚣。

这段时间，只属于你自己。

禅宗有言：“放下即是自在。”

当你允许自己“坏掉”时，你会发现，那些曾经让你焦虑的事情，其实并没有那么重要。

而你，也会在这段“坏掉”的时光里，重新找到属于自己的节奏。

05

人生是一场漫长的旅程，没有人能一直保持巅峰状态。

允许自己“坏掉”一段时间，是对自己的一种慈悲。

它让你有机会重新审视自己，调整方向，积蓄力量。

正如心理学家卡尔·罗杰斯所说：“当你接纳自己的一切时，改变就已经开始了。”

当你不再苛求自己完美无缺，当你学会在“坏掉”中寻找力量，你的人生会更加从容，更加丰盈。

生活从来不是一场马拉松，而是一次次的短跑。

允许自己“坏掉”一段时间，不是放弃，而是为了更好地前行。

当你学会与自己和解，你会发现，那些曾经让你痛苦的事情，不过是人生长河中的一朵浪花。

而你，终将在一次次“坏掉”与重启中，找到属于自己的光芒。