春天气温回暖，身体的新陈代谢速度明显加快，一天不洗澡就觉得浑身难受。

作为日常清洁和放松身心最重要的事情，春天洗澡藏着很多容易被忽视的“学问”，倘若还沿用以往的洗澡习惯，很可能会给瑟难题带来负面影响。

简单来说就是：洗澡没有错，但每个季节都有特定的洗澡方式，只有掌握了这些洗澡技巧，才能确保自己身心健康。

春天洗澡的雷区，身体伤不起

雷区一：水温过高

很多人在春天洗澡时，依旧习惯用很热的水，觉得这样能洗得更干净、更舒服。

可实际上，春天的皮肤在经过冬季“洗礼”之后，变得特别脆弱，根本不适合这样的高温。

过高的水温，反而会直接烫伤皮肤表面的角质层，使得皮肤的天然屏障受损。再加上春季比较干燥，就会出现皮肤水分流失加快、皮肤干燥、瘙痒的情况。

温馨建议：

春季洗澡的水温，应该控制在37℃到40℃之间为宜，因为这个温度更接近人体体温，既能保证清洁效果，又不用担心对皮肤造成伤害。

雷区二：洗澡时间过长

呆在温暖的浴室里，很多人一洗就是半个小时，甚至更长时间。

原以为洗得时间越长越干净，可结果却是长时间洗澡，会让皮肤过度浸泡在水中，出现角质层吸收膨胀的情况。

如此一来，皮肤表面的油脂会被“冲刷”掉，导致皮肤的保水能力下降，进而出现皮肤脱水的情况。而且，温热的洗澡环境会让人血液循环加快，影响健康。

温馨建议：

春季洗澡的时间不能太长，最好控制在15分钟左右比较合适。毕竟春季洗澡的次数比较多，没有想象中那么脏，简单冲洗即可。

雷区三：过度使用清洁用品

春天皮肤新陈代谢的速度加快，油脂分泌相对就会增多。

于是很多人觉得：想要洗得干净，就务必要使用强力去污的沐浴露、肥皂，甚至还会用力搓洗。

可实际上，皮肤表面附着着一层有益的微生物菌群，它们可以维持皮肤的生态平衡，抵御外界病菌的侵袭。过度清洁和搓洗，会破坏微生物菌群，让皮肤失去保护。

温馨建议：

洗澡可以使用清洁产品，不过最好选择温和、滋润型的清洁产品，而且要避免过度搓洗，尤其是皮肤比较敏感、脆弱的部位。

雷区四：洗澡后不及时保湿

洗完澡之后，很多人觉得皮肤已经干净清爽，就忽略了最为总要的保湿。

春天空气湿度相对较低，皮肤的水分蒸发速度较快。如果洗澡后不及时擦干水分，涂抹保湿产品，皮肤就会迅速失水，变得粗糙、暗沉。

长期如此的话，会加速皮肤衰老，整个人看起来会比实际年龄大一些。尤其是对于爱美的女性而言，洗澡后没有及时做好保湿工作，真的是得不偿失的事情。

温馨建议：

洗澡后的三分钟内，是护肤保湿的黄金时间，一定要抓住。趁着皮肤还处于微湿状态，请务必及时涂抹保湿产品，帮助皮肤锁住水分。

写在最后：看来春天洗澡也是有讲究的，从水温、时长、清洁用品的使用以及洗澡后的保湿等环节，每一个都至关重要。只有避开这些常见的“雷区”，才能守护皮肤和身体健康。