一、脾虚：多便表现：大便湿黏，不成型，粘马桶，同时胃口不好，浑身无力，偶尔腹胀腹痛。调理：四君子丸功效：益气健脾二、肾虚
一、晚上少吃 中医说:“胃不和则卧不安”，晚餐应以清淡为主，且不可贪多，七到八分饱即可。 三餐要定时吃饭，两餐间保持饥饿
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