以前孩子小的时候，早餐吃什么都是我来定。即使做好几样，到头来也吃不了几口。随着孩子慢慢长大，有了自己的主意，想吃什么，我
我已经习惯早餐偷懒了，像那种需要早起一小时的早餐搭配我是拒绝的。能简单做的就简单做，麻烦点的就提前准备。早上做饭的时间尽
早春时节，早晚还是比较冷的，而且空气也比较干燥。日常三餐可以多常煮一些热粥给家人吃，既能暖身，还能润燥，同时对于养脾胃也
我家都很喜欢吃豆制品，所以家里常备腐竹、豆腐皮、香干这三样。尤其是香干，冰箱里几乎没有断过。它营养高，味道好，最主要是它
春天养脾胃，主食可以吃些山药做的发面食物，好消化、好吸收，肠胃没负担。前些天我分享过山药馒头、山药蜜豆卷，今天再做一个山
红豆营养丰富，一年四季都适合吃。特别是女孩子，多吃一些红豆，能让人气色更好。所以平时我比较喜欢做一些红豆包、红豆饼、红豆
三月中旬，天气渐渐暖和了，属于春天的时令菜也上市了。像荠菜，它是春天的时令野菜，最好吃的时候也就一个月吧，过时就得等来年
孩子慢慢长大了，挑食的现象也越来越少了，所以现在做早餐也简单了很多。不用起太早，也不用做什么花样。好吃、管饱、营养跟上就
上周末我拍了两顿晚餐搭配，一个已经发过了。这一顿是周日晚上的，本来只是记录一下，不打算发的。但是今天手里没有食谱了，就拿
面食当中，最简单的应该就是发糕了吧？不需要揉面，把所有的食材放在一起搅一搅，醒发好上锅蒸就可以。因为简单，也因为味道还不
好长时间没发过晚餐了，今天周末，一家人都在家，时间也比较充足，记录一下今天的晚餐搭配。平时大人上班，孩子上学，很多时候吃
面食当中，发糕一类是最好做的。不用揉面，手不粘面，搅一搅上锅蒸熟就可以。蓬松柔软，好吃不上火。今天分享一款更加简单的红糖
烙饼一类的做法我分享过太多太多了，但是能让我反复做的，这种多层饼是其一。它可以做成咸的、甜的、各种馅的。不用长时间发面，
不想炒菜的时候，煮一锅卤菜是个不错的选择。想吃什么就煮什么，没有油烟，也不用长时间守在锅边，比炒菜省心省事。我今天卤了猪
春天的头茬韭菜上市了，买上一把，搭配几个鸡蛋调个馅，包饺子、蒸包子、烙馅饼都好吃。相比包子、馅饼，今天这个大蒸饺做法就简
家里有上班族和上学娃，我平时就喜欢做一些备餐。比如各种饼、肉肠、肉排等等，冰箱里就没断过。手里有粮，心里不慌嘛。这样早上
小孩喜欢吃外面甜品铺子里的西米露，不大一碗就要十几块，而味道嘛也就一般。所以现在我都是自己在家做，食材和用料自己把握，吃
春天是孩子长高黄金季，这段时间，可以多吃一些对脾胃好的食物。比如发面食物，尤其是蒸的发面食物，好消化，好吸收，不会造成脾
现在是早春时节，季节交替，气温不稳定，早晚温差也是比较大的。这段时间，多吃一些高营养的食物，可以很好地增强体质。特别是成
一两个人在家吃饭，有时候懒得炒菜。或者早上不想早起，我就会煮米粉、面条、年糕等等。饭菜一锅出，简单又省事。相比面条，我是
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