当然，在成长初期，我们必定会在很长一段时间内收不到外界的正反馈。这个时候该怎么办?树立一个观念就好，那就是:自身改变，本
你是否觉得自己被某种无形的“思维茧房”所束缚，无法突破？《认知觉醒》就像一把能够打破这些茧房的剪刀。周岭用生动的案例和科
有了这种认知，人是会迅速改变的——会拥有清晰而强烈的作品意识，会更加重视输出和运用，会倾心打磨作品，主动换取外界的反馈。
现实生活中，大多数人往往缺少输出和反馈意识，虽然他们极其理性，元至德以超越常人的毅力不断激励自己努力、但最终收获的仍然是
《认知升级》®的作者刘传小时候有段神奇的学琴经历:他从零开始学电子琴到考上十级只用了两年时间，而同龄人取得这一成绩通常要
写这些没有一竿子打翻一船人的意思。正如开篇所说，我其实不反对打卡，很多时候打卡是一个很好的工具，它确实能助推我们持续行动
任务心态在某些领域是很有用的，比如军事领域。军人必须有极强的任务意识，但在个人学习成长领域，任务心态或许并不可取。比如跑
单纯地依赖打卡，不仅会转移行动的动机，还会降低行动的效能。这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。所谓认知闭合需求，
“微信运动”大家都知道，这个功能可以让自己每天的行走步数显示在排行榜上。这不排名不要紧，一排名，有些事就变了。不管之前爱
若从婚姻状况的角度来观察，我们发现未婚男女的搞笑节目消费不是最多的，离异者或丧偶者在搞笑节目上的支出明显更高(如图2-4
在讨论美容消费时，我们不应仅关注女性消费者，20~49岁感到孤独的男性群体同样值得关注。调查数据显示，在过去5年中，感到
孤独感作为一种心理状态，促使人们在不同领域增加消费尽管不孤独的人在某些领域的消费也可能较高，但在本次调查中我们并未发现他
宝子们，有没有发现，很多爆款笔记都戳中了我们内心深处的情感缺口？就像《孤独消费论》这本书，它精准地抓住了我们“孤独”却又
在深入分析本次调查结果之前，我们需要对应援消费的分类有一个清晰的认识。根据调查，应援消费应明确划分为不同领域例如，棒球应
我认识的一位30多岁的女性朋友(出生于平成时代)，近来开始通过应援消费来积累善缘。例如，她参与了为澳大利亚森林大火和土耳
在本章中，我们将深人探讨昭和复古消费现象。昭和复古已经成为过去30~40年持续不衰的潮流，尤其是最近几年，以年轻女性为主
那些在“二战”结束后至1960年左右出生的人，他们在20世纪80年代引领了复古潮流，这一代人是在经济高速增长的时代成长起
深夜刷手机，你是不是也这样？明明眼皮打架，手指却停不下来🤳。你以为自己只是无聊，其实背后藏着更深层的需求——《孤独消费
分析20~29岁年轻人的昭和复古消费与学历之间的关系，会发现一个有趣的现象，那就是四年制一流大学及以上学历人群与以下学历
我原本以为，人们之所以热衷于昭和复古消费，是因为对日本的未来不太抱有希望。然而，实际情况恰恰相反。调查数据显示，那些对未
签名：泡泡
