它是“碱性食物之王”，三天两头吃一次，气血双补，寒冬不受寒天冷了，大家都知道要多吃肉，各种牛肉、羊肉、鸡鸭鱼肉都往家买，
寒冬腊月吃“6宝”，财气往家跑，寓意财源滚滚人平安，别不懂吃寒冬腊月，气温骤降，这时候可以去超市多买点滋补的东西吃，各种
清洗猪大肠，用盐用料酒都是错，只需厨房1味料，腥臭味全无猪大肠，冬天吃的人可太多了，天气冷了来一盘热乎乎的爆炒肥肠，再来
寒冬，这鱼再贵也要吃，一健脑，二护眼，三强免疫，不懂吃太可惜到了冬天，建议朋友们多吃点肉，尤其是鱼肉，其实比牛羊肉更推荐
进入数九寒天，多吃“养生4宝”，全家都受益，一整年都安康进入到数九寒天之后，温度越来越低，因此就得多多补充营养，平时别心
调肉馅要想好吃，调料是关键！切记多加2样，油润多汁，不柴不腥冬天了，我们家吃饺子的频率高了起来，主要是天气太冷，来一顿热
不管炸藕盒还是茄盒，面糊最忌用水调，牢记2点，焦香酥脆不油腻冬天了，莲藕、茄子这两种美食，都很受欢迎，尤其是莲藕我们家吃
它是“平民补品”，是“补钙高手”，钙是牛奶8倍，懂吃全家受益作为普通人，对燕窝、阿胶、鱼胶这些肯定是很感兴趣的，但是因为
“冬食1菌，健康长寿”，建议年过40，每周吃2次，强免疫少生病年纪大了之后，不仅仅是体力跟不上，免疫力也下降了不少，自从
腌糖蒜，只放糖和醋，难怪不好吃，多放2样，酸甜脆爽，越放越香前两天腊八节，我们家没腌腊八蒜，因为前两年腌的，全家人都不爱
“冬天吃一瓜，不用把药抓”，一次囤10斤晒干，随吃随取特省事冬天吃什么，这是好多人纠结的一点，特别是天气冷了之后，越来越
冬季第一大补，不是牛羊肉而是它，补肾健脑，美容养颜，增强体质说到冬天进补的食物，不少朋友脑海中浮现的都是牛羊肉，的确，这
锌是“聪明之根”，多给孩子吃4菜，脑袋更灵活，学习更轻松锌元素，被誉为“生命之源”、“男性之宝”，还被誉为“聪明之根”，
它是公认的“补血王”，女人隔天吃一次，头发黑，入睡快，气色好对于女人而言，平时就要多吃点自己身体好的东西，比如说补气血的
熬腊八粥，别只知道加水，老一辈分享2点经验，黏稠好喝熟得快明天就是腊八节了，除了要腌腊八蒜之外，腊八粥也是必须要喝的，我
明日腊八节，有钱没钱，都别忘“吃3宝，忌1事”，新年迎好运明天就是腊八节了，腊八节我们家一般会选择喝腊八粥，腌腊八蒜，其
明日腊八节，莫忘老传统，“吃3宝，做2事”，事事周全福气多明天就是腊八节，莫忘老传统，当然了每个地区的传统习俗都不同，但
它是“寒冬第一鲜”，懂行人都在吃，才3元一斤，比牛羊肉还滋补数九寒天，温度一天比一天低，最近要多来点肉吃，吃肉补充更多的
“小寒吃3红，日子不受穷”，明日小寒，吃哪3红？懂吃全家受益明天就是小寒了，对于小寒这个节气，很多人不在乎，但实际上小寒
“小寒吃3宝，不往医院跑”，暖身滋补，全家受益，安稳过大年明天就是小寒，今天还有时间的话，就提前把该吃的东西买好，明天一
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