好消息来了！养老金又要涨了！最近中办、国办刚发布的《提振消费专项行动方案》里明确写着，2025年要重点提高城乡居民基础养老金和居民医保补助标准，还要给退休人员涨基本养老金。

很多朋友都在担心：前年养老金涨幅从4%降到3.8%，去年直接从3.8%砍到3%，今年会不会继续往下掉？

先给大家吃颗定心丸，国家在《社会保险法》里早就立了规矩，要建立养老金正常调整机制，根据工资涨没涨、物价高不高来调整养老金待遇。从2005年开始，咱们的养老金就像过年发红包似的年年有惊喜，特别是2005到2015年那十年，每年涨幅基本都在10%左右。那时候为啥涨得猛？主要是企业退休人员的养老金实在太低了，得赶紧追上机关事业单位的水平。

后来机关事业单位也开始交养老保险了，加上经济增速放缓、老人越来越多，养老金上涨的步子就慢下来了。2016年是个转折点，涨幅直接腰斩到6.5%，接着2017年又降1个百分点到5.5%，2018到2020年稳住5%三年，2021年降到4.5%，2022年4%，去年3.8%，今年直接3%。这趋势看着就跟下楼梯似的，一年比一年矮一截。

现在最关键的要看两个指标：物价和工资。去年全国居民消费价格指数（CPI）就涨了0.2%，跟前年完全一样。要知道前几年物价好歹还能涨个1%-2%，现在这物价水平就跟温吞水似的，涨不动了。

再说工资，虽然去年GDP增速5%还算过得去，但比2023年的5.2%还是差了口气。去年全国工资平均涨了5.6%，今年估计很难超过这个数。这两大指标都不给力，养老金想多涨确实难。咱们打个比方，这就跟家里过日子似的，收入没怎么涨，物价也没大涨，自然不敢大手大脚花钱。国家给养老金调涨，道理其实差不多。

说到这儿可能有朋友要问：那今年到底能涨多少？咱们先看历史数据，从2021年开始，养老金涨幅每年都是0.5%往下掉，去年突然降了0.8%，这刹车踩得有点猛。现在专家圈里分两派：保守派觉得能保住3%就是胜利，毕竟物价没怎么动；悲观派则认为可能要跌破3%，毕竟去年GDP增速又降了。

我个人觉得可能会取个中间数，大概在2.8%左右。这可不是瞎猜，去年全国养老保险基金支出已经超过6万亿，光中央财政补贴就掏出1万多亿，压力确实不小。再加上现在参保的年轻人增速放缓，领钱的老人越来越多，这个跷跷板越来越难平衡。

不过大家也别太焦虑，国家这次文件里特意提到要"适当提高"退休人员养老金，说明至少不会不涨。现在关键要看6月份的具体调整方案，特别是定额调整、挂钩调整、倾斜调整这三板斧怎么用。比如去年有的省份给高龄老人多涨了50块，有的地方工龄单价从1.5元涨到2元，这些细节才能真正决定咱们到手的钱。

还有个大招别忘了，今年要实施个人养老金制度全面推广，国家给税收优惠，相当于给大家多开条养老存钱的路子。所以啊，养老金这事得两手抓：既指望国家年年调整，自己也得多准备点养老本钱。

最后说句掏心窝的话，养老金调整就跟咱们过日子一样，得看长远。现在国家在大力搞养老三大支柱，除了基本养老保险，还有企业年金、职业年金，再加上个人养老金账户，这是要给咱们退休生活上三道保险。与其天天盯着今年涨2.8%还是3%，不如趁着年轻多了解这些新政策，该参保的参保，能存钱的存钱。毕竟养老是场马拉松，既要靠国家带节奏，也得自己迈开腿。您说是不是这个理？

信息源：新华社：《提振消费专项行动方案》