想要胃病好得快，医生告诉你三句话，认真看完不踩坑。

胃病不是小毛病，但也别以为只靠吃药就能解决。胃病的调养一定要三分治七分养。大家好，我是中医杨医生。我有三句话想分享给有胃病的朋友，一定要记牢，相信会对你有很大帮助。

·第一，胃病患者一定要控制饮食量，每餐七八分饱即可，避免暴饮暴食。脾胃就像一个辛勤工作的机器，过度的负担会让它不堪重负，加重脾胃的损伤。

·第二，保持适当的运动习惯。运动能促进胃肠蠕动，增强脾胃的运化功能。像散步、太极拳等温和的运动方式都非常适合脾胃病患者，动一动脾胃更健康。

·第三，学会释放压力，保持心情舒畅。长期的精神紧张焦虑会影响脾胃的正常功能。中医讲肝木克脾土，不良情绪会导致肝气郁结，进而影响脾胃。所以要学会调节情绪，让自己心情愉悦，脾胃也会更舒服。

希望我分享的这些内容能帮到你，如果你觉得有用，不妨点个小爱心，分享给更多有脾胃病的朋友，让大家都能受益。