导语：前段时间在孩子的幼儿园参加了一个讲座，内容是关于孩子尤其是幼儿眼睛近视如何预防和提升的知识。出乎意料的是这场讲座，家长们来的非常非常多。不仅爸爸妈妈来了，有的甚至是爷爷奶奶或者是外公外婆也来参加这个讲座，聆听老师关于孩子眼睛方面知识的讲授。

在这个课堂上，我的感受非常的震撼。虽然这场讲座已经结束一段时间了，但是各种的场景仍然是印刻在我的脑海里。

一方面感受到现在越来越多的家长非常非常地关心孩子的眼睛问题。另一方面是现在很多的孩子，尤其是年龄很小的孩子眼睛出现了各种的问题，包括近视、远视、斜视、散光等等。

总之参加这次讲座最明显的感受：眼睛问题越来越低龄化，人数越来越多，家长也越来越关注、越来越有防治的意识。在这个课堂上，我还看到了非常非常多张焦虑的脸。家长特别的焦虑，因为眼睛是伴随孩子一生最重要的一个器官。它不仅是我们常说的心灵的窗户，而且我们将来无论从事哪一行，哪一业都要用到它。

那么造成孩子眼睛出现问题，主要是有几以下几方面的原因。第一：极少数的一部分是由于遗传因素，比如说是爸爸妈妈或者是长辈们有眼睛方面的疾病，会遗传到孩子，当然这个是这样极少数的。第二：现在我们知道电子产品，手机、Ipad、电视等大大量的普及。孩子们也越来越早地接触到，长时间的玩耍电子产品就会造成孩子眼睛视力的下降。

第三：还有另一方滴原因是孩子书写姿势的不规范。头，距离桌面太近。眼睛总是处于疲劳状态。第四：孩子们休息的时间不够。家长开始给孩子报各种各样的课外课，把他们弄的非常非常的疲惫，这也是对眼睛非常不利的一个影响。那么为了帮助孩子拥有一双明亮、健康、视力好的眼睛，我们家长要提醒孩子从以下几个方面做起：

首先：我们要让孩子养成正确的书写坐姿。在孩子的学习的房间里，我们要保证光线的充足，并且根据孩子的身高购置专门的学习桌和椅子，并且提前告诉孩子头和书本要保持33厘米以上的距离，在孩子书写完作业以后。

家长要让提醒孩子。看一看远处或者是闭上眼睛休息一下，也可以做做眼睛保健操，以便让自己的眼睛能很好的休息放松一下，不要刚写完作业就去看电视或者看ipad，眼睛就得不到休息和放松，长此以往就会造成眼睛的疲劳，进而影响孩子的视力。家长们还要注意，千万提醒孩子，不要躺着看书，或者是在车里当家长们开车送他上学或者入园的时候也不能看书。在这些移动的车辆上看书对眼睛非常的不好。

其次：我们要从孩子的饮食方面入手，多给孩子吃一点鱼类等促进眼睛神经发育的食物，切记不要吃很多的甜腻食品，这是不利于他们的眼睛发育。

最后：我们要提醒孩子及时和家长就眼睛问题进行沟通。如果眼睛有不舒服，要及时告诉家长，带孩子进行下一步的诊断。千万不要不重视这件事情。

结语：家长们都希望孩子的眼睛是健康的，尤其是像我这样的近视眼妈妈更是祈祷孩子千万不要像自己这样饱受近视眼的苦恼。所以我们要提醒孩子让眼睛得到放松和休息，不要过多。

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