作为新手父母，为宝宝选择合适的辅食是一项重要的任务。当宝宝成长到8个月大时，他们的味蕾和消化系统已经准备好尝试更多种类的食物。蒸糕作为一种营养丰富、易于消化的辅食，不仅可以满足宝宝的成长需求，还能通过多样化的食材搭配，让宝宝享受不同的美味。以下是一周不重样的蒸糕食谱，既健康又美味，让宝宝爱上吃饭。

一、星期一：南瓜红枣蒸糕

1. 食材：南瓜100克、红枣30克、低筋面粉50克、配方奶50毫升

2. 做法：

- 南瓜去皮切小块，红枣去核浸泡后切碎。

- 将南瓜、红枣、配方奶放入搅拌机中搅打成细腻的糊状。

- 加入低筋面粉搅拌均匀。

- 将面糊倒入模具中，盖上保鲜膜，扎几个小孔。

- 蒸锅水开后，放入模具，大火蒸20分钟即可。

二、星期二：紫薯山药蒸糕

1. 食材：紫薯100克、山药100克、鸡蛋1个

2. 做法：

- 紫薯和山药去皮切小块，上锅蒸熟。

- 蒸熟的紫薯和山药放入碗中，捣成泥。

- 加入鸡蛋搅拌均匀。

- 将面糊倒入模具中，蒸锅水开后，蒸15-20分钟。

三、星期三：菠菜奶酪蒸糕

1. 食材：菠菜50克、奶酪20克、鸡蛋1个、低筋面粉30克

2. 做法：

- 菠菜焯水后切碎，奶酪切小块。

- 将菠菜、奶酪、鸡蛋和低筋面粉放入搅拌机中搅打均匀。

- 面糊倒入模具，蒸锅水开后蒸15分钟。

四、星期四：胡萝卜牛肉蒸糕

1. 食材：胡萝卜50克、牛肉50克、鸡蛋1个、低筋面粉30克

2. 做法：

- 胡萝卜和牛肉分别切碎后蒸熟。

- 蒸熟的胡萝卜和牛肉与鸡蛋、低筋面粉混合搅拌均匀。

- 将面糊倒入模具，蒸锅水开后蒸20分钟。

五、星期五：苹果红枣蒸糕

1. 食材：苹果100克、红枣30克、低筋面粉50克

2. 做法：

- 苹果去皮切小块，红枣去核切碎。

- 将苹果、红枣和低筋面粉放入搅拌机中搅打均匀。

- 面糊倒入模具，蒸锅水开后蒸20分钟。

六、星期六：香蕉蛋黄蒸糕

1. 食材：香蕉100克、鸡蛋黄1个、低筋面粉30克

2. 做法：

- 香蕉去皮捣成泥，加入鸡蛋黄和低筋面粉搅拌均匀。

- 面糊倒入模具，蒸锅水开后蒸15分钟。

七、星期日：红薯奶香蒸糕

1. 食材：红薯100克、配方奶50毫升、低筋面粉50克

2. 做法：

- 红薯去皮切小块蒸熟，与配方奶、低筋面粉搅拌均匀。

- 面糊倒入模具，蒸锅水开后蒸20分钟。

这些蒸糕食谱不仅食材多样，营养均衡，而且操作简单，方便快捷。无论是作为宝宝的早餐、午餐还是下午茶，都是非常不错的选择。希望这些食谱能为您的育儿生活增添一份色彩，让宝宝在享受美食的同时，健康快乐地成长。